Hoppa till huvudinnehåll

Skinkbuljong

This homemade ham stock is a versatile and deeply savoury base that brings a wonderful depth of flavour to your kitchen. By gently simmering smoked ham hocks with classic aromatics like carrot, celery, and thyme, you create a rich, smoky liquid that far surpasses shop-bought alternatives. The inclusion of the shredded meat ensures nothing goes to waste, providing a protein-rich foundation for your favourite recipes.

A brilliant choice for those following a diabetes-friendly diet, this stock is naturally low in sugar and packed with hearty flavour. It serves as an excellent starting point for a traditional pea and ham soup or can be used to braise seasonal vegetables and pulses. Preparing a large batch is a simple way to stock your freezer with a healthy, comforting ingredient for quick midweek meals.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Ham Stock

  • 1.1kg meaty smoked ham shanks or ham hocks

  • 1.9L cold water

  • 1 large onion, chopped (250g )

  • 2 carrots, cut crosswise into 1/2-inch-thick slices

  • 2 celery ribs, cut crosswise into 1/2-inch-thick slices

  • 3 large garlic cloves, crushed

  • 1 Turkish or 1/2 California bay leaf

  • 2 teaspoons dried thyme, crumbled

  • 3 whole cloves

  • 1/4 teaspoons black peppercorns

Combine ham shanks and cold water in a 4- to 5-quart heavy pot and bring to a boil, skimming any foam. Add remaining ingredients and simmer, partially covered, until shanks are tender, about 2 hours. Pour stock through a fine-mesh sieve into a large metal bowl, reserving shanks and discarding remaining solids.

Discard skin and bones from shanks. Trim and coarsely shred meat, then return to stock.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.