git add

Hoppa till huvudinnehåll

Jamaicansk jerkkyckling

This authentic Jamaican jerk chicken is a vibrant celebration of Caribbean flavours, bringing together the heat of Scotch bonnet chillies with the warm, aromatic notes of allspice, nutmeg, and cinnamon. By marinating the chicken in a complex blend of dark rum, lime juice, and spices, the meat becomes incredibly tender and infused with a deep, savoury character that is quintessential to island cooking.

As a dairy-free main course, this dish is an excellent choice for autumn gatherings or summer barbecues alike. The recipe includes a versatile method for both oven-roasting and traditional grilling, ensuring you can achieve that characteristic charred finish regardless of the British weather. Serve it alongside coconut rice and peas for a wholesome, comforting meal that is sure to impress your guests.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Jamaican Jerk Chicken

  • 45ml dark rum

  • 2 tablespoons water

  • 120ml malt vinegar

  • 10 spring onions, chopped

  • 4 garlic cloves, peeled, chopped

  • 2 tablespoons dried thyme

  • 2 Scotch bonnet chillies or habanero chillies with seeds, chopped

  • 2 matskedar vegetabilisk olja

  • 4 teaspoons ground allspice

  • 4 teaspoons ground ginger

  • 4 teaspoons ground cinnamon

  • 2 teaspoons ground nutmeg

  • 2 teaspoons salt

  • 2 teaspoons ground black pepper

  • 2 teaspoons dark brown sugar

  • 240ml ketchup

  • 3 tablespoons soy sauce

  • 2 3- to 1.6kg chickens, halved lengthwise, rinsed, patted dry

  • 120ml fresh lime juice

Boil rum and 2 tablespoons water in small saucepan for 3 minutes.

Transfer rum mixture to blender; add vinegar and next 12 ingredients and blend until almost smooth. Transfer 2 tablespoons jerk seasoning to small bowl; mix in ketchup and soy sauce to make sauce. (Jerk seasoning and sauce can be made 1 day ahead; cover separately and refrigerate.)

Arrange chicken in large roasting pan or baking dish. Pour lime juice over; turn to coat. Spoon jerk seasoning over chicken and rub in. Cover and refrigerate at least 4 hours, turning occasionally. (Can be prepared 1 day ahead. Keep refrigerated.)

Preheat oven to 177°C or prepare barbecue (medium heat). Remove chicken from jerk seasoning marinade; sprinkle with salt and pepper. If roasting chicken in oven, arrange chicken, skin side up, on rimmed baking sheet. Roast until chicken is cooked through and juices run clear when thickest part of thigh is pierced with fork, about 50 minutes. If grilling chicken, place chicken, skin side down, on grill rack, cover, and grill until chicken is cooked through, turning occasionally and adjusting heat if browning too quickly, about 50 minutes.

Cut each chicken half into pieces and serve with sauce.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.