Jammy Soft-Boiled Eggs
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This simple method for jammy soft-boiled eggs is a staple for any home cook, delivering a beautifully set white and a rich, golden yolk. Whether you are adding them to a vibrant salad or serving them atop a bowl of savoury ramen, achieving that perfect gooey consistency is all about precision and timing. They offer a versatile way to enjoy high-quality protein with minimal effort.
As a diabetes-friendly option, these eggs provide a nutritious, low-carbohydrate base for breakfast or a satisfying snack. They are also excellent for meal prep, as they can be boiled and peeled ahead of time and kept in the fridge. Serve them with a pinch of sea salt and cracked black pepper for a quick, healthy lunch that feels truly indulgent.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Jammy Soft-Boiled Eggs
4–8 large eggs
How to make Jammy Soft-Boiled Eggs
Tillbaka till innehållBring a large saucepan of water to a boil over medium-high heat. Using a slotted spoon, carefully lower eggs into water one at a time. Cook 6 1/2 minutes, adjusting heat to maintain a gentle boil. Transfer eggs to a bowl of ice water and chill until just slightly warm, about 2 minutes.
Gently crack eggs all over and peel, starting from the wider end, which contains the air pocket.
Eggs can be cooked and peeled 3 days ahead. Store airtight in the refrigerator.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio
UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio
UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.
Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.