git add

Hoppa till huvudinnehåll

Lammstek med apelsiner och oliver

This slow-cooked lamb pot roast with oranges and olives is a fragrant and sophisticated dairy-free main course. The combination of succulent lamb shoulder, zesty citrus and briny black olives creates a rich, complex flavour profile that develops beautifully during the long braising process. By roasting the meat first and then simmering it in a tarragon-infused red wine and tomato base, you achieve a perfectly tender texture that yields easily to a fork.

Ideal for a relaxed Sunday lunch or a dinner party, this heart-healthy lamb dish can be prepared well in advance. Seasoning the meat the day before ensures the aromatics penetrate deeply, while the resting period after cooking guarantees a juicy finish. Serve this Mediterranean-inspired roast with seasonal greens or roasted root vegetables for a truly comforting homemade meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Lamb Pot Roast with Oranges and Olives

  • 1 4–2.3kg boneless lamb shoulder

  • Koshersalt, nymalen peppar

  • 6 garlic cloves, thinly sliced

  • 2 mandarin oranges or tangerines, unpeeled, thinly sliced into rounds

  • 240ml Taggiasca or other fruity, brine-cured black olives, pitted, coarsely chopped

  • 2 tablespoons chopped fresh savory or rosemary

  • 1 teaspoon crushed red pepper flakes

  • 350ml beef stock or low-sodium chicken broth

  • 350ml dry red wine

  • 240ml tomato purée

Holding knife parallel to work surface, cut lamb lengthwise, following seam where bone was removed and stopping about 1/2" before you get all the way through. Open lamb like a book and season all over with salt and pepper. Close, wrap tightly in plastic, and chill at least 8 hours.

Preheat oven to 204°C. Open lamb and arrange garlic on bottom half, leaving a 1" border. Top with orange slices and olives. Sprinkle with savory and red pepper flakes. Close lamb and tie at 1" intervals with kitchen twine.

Place lamb on a wire rack set inside a large rimmed baking sheet. Roast until nicely browned, 30–40 minutes. Remove lamb from oven.

Reduce oven temperature to 149°C. Carefully transfer lamb to a large heavy ovenproof pot and add stock, wine, and tomato purée. Cover and braise lamb, basting with braising liquid every 30 minutes, until golden brown and fork-tender, 2 1/2–3 hours. Season with salt and pepper, if needed.

Transfer lamb to a cutting board and let rest at least 30 minutes before slicing. Serve with braising liquid.

DO AHEAD: Lamb can be seasoned 1 day ahead; keep chilled. Lamb can be braised 2 days ahead; cover and chill.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.