Hoppa till huvudinnehåll

Patricia Wells Cobb-sallad: Isbergssallad, Tomat, Avokado, Bacon och Blåmögelost

This vibrant Cobb salad is a refreshing take on the American classic, offering a sophisticated balance of crisp textures and bold flavours. The combination of cool iceberg lettuce, juicy heirloom tomatoes, and creamy avocado provides a wonderful base for the salty tang of crumbled Roquefort. By using a light yoghurt and lemon dressing, this version remains a nutritious choice for those looking for a satisfying yet diabetes-friendly lunch or light dinner.

Perfect for a quick weekday meal or a relaxed weekend brunch, this salad is as versatile as it is colourful. The smoky bacon adds a savoury depth that complements the sharp blue cheese beautifully, while the spring onions provide a mild, peppery finish. Serve it immediately in a chilled bowl to maintain the crispness of the leaves and the freshness of the seasonal produce.

Ingredients for Patricia Wells's Cobb Salad: Iceberg, Tomato, Avocado, Bacon, and Blue Cheese

  • 70g rökt bacon, utan svål, skuren i tändsticksstora bitar (3/4 kopp)

  • 1 huvud isbergssallad, hackad (4 koppar)

  • 2 mogna arvstomater, urkärnade, skalade, urkärnade och hackade

  • 1 stor mogen avokado, halverad, urkärnad, skalad och tärnad

  • 110g kyld blåmögelost (helst Roquefort), smulad (160g)

  • 4 små salladslökar eller vårlökar, endast den vita delen, ansade, skalade och skurna i tunna skivor

  • Yoghurt- och citron-dressing

  • Grov, nymalen svartpeppar

How to make Patricia Wells's Cobb Salad: Iceberg, Tomato, Avocado, Bacon, and Blue Cheese

  1. I en stor, torr stekpanna, bryn baconet på medelvärme tills det är krispigt och gyllene, cirka 5 minuter. Med en hålslev, överför baconet till flera lager hushållspapper för att absorbera fettet. Torka av toppen av baconet med flera lager hushållspapper för att absorbera eventuellt ytterligare fett. Ställ åt sidan.

  2. I en stor, grund skål, blanda bacon, sallad, tomater, avokado, ost och salladslök. Blanda med precis tillräckligt med dressing för att lätt och jämnt täcka ingredienserna. Krydda generöst med peppar och servera.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.