Hoppa till huvudinnehåll

Fläsk- och citrongräsköttbullar i salladskoppar

These aromatic pork and lemongrass meatballs offer a vibrant explosion of Southeast Asian flavours, perfectly balanced by a zingy dipping sauce. This lighter, diabetes-friendly dish replaces traditional heavy carbohydrates with crisp butter lettuce leaves, providing a refreshing crunch that complements the savoury, herb-flecked pork. The combination of fragrant lemongrass, lime and fresh coriander makes for a sophisticated starter or a nutritious main course that feels indulgent yet remains remarkably healthy.

Ideal for social dining or a fresh mid-week meal, this recipe is packed with lean protein and fresh vegetables. The use of minced pork ensures a succulent texture, while the carrot and cucumber garnishes add extra vitamins and texture. You can easily prepare the meatballs ahead of time, making this a stress-free option for entertaining guests who appreciate bold, authentic flavours and wholesome homemade cooking.

Ingredients for Pork and Lemongrass Meatballs in Lettuce Cups

  • 450g fläskfärs

  • 1 lemongrass stalk, bottom 5 inches only, smashed with rolling pin, then minced

  • 30g chopped shallots

  • 2 matskedar hackad färsk koriander

  • 2 tablespoons fish sauce (such as nam pla or nuoc nam)

  • 2 vitlöksklyftor, hackade

  • 1 matsked vegetabilisk olja

  • 1 tesked socker

  • 1/2 teaspoons ground white pepper

  • 1 lemongrass stalk

  • 60 ml färsk limejuice

  • 1/4 cup fish sauce

  • 2 matskedar hackad färsk koriander

  • 2 tablespoons coarsely grated carrot

  • 4 teaspoons (packed) golden brown sugar

  • 2 teaspoons minced green Thai chilli or serrano chilli with seeds

  • 2 matskedar vegetabilisk olja

  • 1 head of butter lettuce, leaves separated

  • 1 small persian cucumber, thinly sliced

  • Ingredient info: Fish sauce can be found in the Asian foods section of many supermarkets.

How to make Pork and Lemongrass Meatballs in Lettuce Cups

Chill pork in freezer while making lemongrass paste. Combine lemongrass, 1/2 teaspoons salt, and remaining ingredients in processor; pulse until paste forms. Add chilled pork; pulse to blend. Shape into 24 balls (each about 1 tablespoon ful). Place on rimmed baking sheet. Cover; chill at least 1 hour and up to 1 day.

Cut bottom 3 inches from lemongrass. Smash with rolling pin, then mince. Measure 1 tablespoon and place in small bowl (reserve the rest for another use). Add lime juice, fish sauce, coriander, carrot, sugar, and chilli to bowl; whisk until sugar dissolves.

Heat oil in large skillet over medium heat. Add meatballs; brown until cooked through, turning occasionally, about 15 minutes. Transfer to 1 side of large platter.

Arrange lettuce leaves and cucumber on platter with meatballs. Allow guests to place meatballs in leaves, garnish with cucumber, and drizzle dipping sauce over.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.