Fläsk- och citrongräsköttbullar i salladskoppar
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
These aromatic pork and lemongrass meatballs offer a vibrant explosion of Southeast Asian flavours, perfectly balanced by a zingy dipping sauce. This lighter, diabetes-friendly dish replaces traditional heavy carbohydrates with crisp butter lettuce leaves, providing a refreshing crunch that complements the savoury, herb-flecked pork. The combination of fragrant lemongrass, lime and fresh coriander makes for a sophisticated starter or a nutritious main course that feels indulgent yet remains remarkably healthy.
Ideal for social dining or a fresh mid-week meal, this recipe is packed with lean protein and fresh vegetables. The use of minced pork ensures a succulent texture, while the carrot and cucumber garnishes add extra vitamins and texture. You can easily prepare the meatballs ahead of time, making this a stress-free option for entertaining guests who appreciate bold, authentic flavours and wholesome homemade cooking.
Ingredients for Pork and Lemongrass Meatballs in Lettuce Cups
450g fläskfärs
1 lemongrass stalk, bottom 5 inches only, smashed with rolling pin, then minced
30g chopped shallots
2 matskedar hackad färsk koriander
2 tablespoons fish sauce (such as nam pla or nuoc nam)
2 vitlöksklyftor, hackade
1 matsked vegetabilisk olja
1 tesked socker
1/2 teaspoons ground white pepper
1 lemongrass stalk
60 ml färsk limejuice
1/4 cup fish sauce
2 matskedar hackad färsk koriander
2 tablespoons coarsely grated carrot
4 teaspoons (packed) golden brown sugar
2 teaspoons minced green Thai chilli or serrano chilli with seeds
2 matskedar vegetabilisk olja
1 head of butter lettuce, leaves separated
1 small persian cucumber, thinly sliced
Ingredient info: Fish sauce can be found in the Asian foods section of many supermarkets.
How to make Pork and Lemongrass Meatballs in Lettuce Cups
Chill pork in freezer while making lemongrass paste. Combine lemongrass, 1/2 teaspoons salt, and remaining ingredients in processor; pulse until paste forms. Add chilled pork; pulse to blend. Shape into 24 balls (each about 1 tablespoon ful). Place on rimmed baking sheet. Cover; chill at least 1 hour and up to 1 day.
Cut bottom 3 inches from lemongrass. Smash with rolling pin, then mince. Measure 1 tablespoon and place in small bowl (reserve the rest for another use). Add lime juice, fish sauce, coriander, carrot, sugar, and chilli to bowl; whisk until sugar dissolves.
Heat oil in large skillet over medium heat. Add meatballs; brown until cooked through, turning occasionally, about 15 minutes. Transfer to 1 side of large platter.
Arrange lettuce leaves and cucumber on platter with meatballs. Allow guests to place meatballs in leaves, garnish with cucumber, and drizzle dipping sauce over.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.