Rostad kyckling
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This classic roast chicken focuses on simple techniques to produce a bird with exceptionally crispy skin and succulent, tender meat. By dry-brining the chicken in salt for up to two days, the seasoning penetrates deep into the meat, ensuring every bite is full of savoury flavour. It is a timeless centrepiece for a Sunday lunch that relies on quality ingredients and patience rather than complicated sauces or heavy fats.
As a diabetes-friendly main course, this recipe provides a high-quality source of lean protein that pairs beautifully with steamed seasonal greens or roasted root vegetables. The method of roasting at varying temperatures, combined with frequent basting and essential resting periods, guarantees a professional result. It is a nutritious and comforting homemade meal that the whole family can enjoy together.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Roast Chicken
1 matsked kosher salt
1 whole 1.8kg chicken, giblets reserved for another use
60g (1/2 stick) unsalted butter, melted
How to make Roast Chicken
Tillbaka till innehållRub or pat salt onto breast, legs, and thighs of chicken. Place chicken in a large resealable plastic bag. Set open bag in a large bowl, keeping chicken breast side up. Chill for at least 8 hours and up to 2 days.
Arrange a rack in upper third of oven; preheat to 260°C. Set a wire rack in a large heavy roasting pan. Remove chicken from bag. Pat dry with paper towels (do not rinse). Place chicken, breast side up, on prepared rack. Loosely tie legs together with kitchen twine and tuck wing tips under. Brush chicken all over with some of the butter. Pour 240ml water into pan.
Roast chicken, brushing with butter after 15 minutes, until skin is light golden brown and taut, about 30 minutes. Reduce oven temperature to 177°C. Remove chicken from oven and brush with more butter. Let rest for 15-20 minutes.
Return chicken to oven; roast, basting with butter every 10 minutes, until skin is golden brown and a thermometer inserted into the thickest part of the thigh registers 74°C, 40-45 minutes. Let rest for 20 minutes. Carve and serve with pan juices.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.