Laxgryta
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 2 Feb 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ask Patient
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This hearty salmon chowder is a wonderfully comforting dish that brings together the delicate flavour of fresh salmon with the smoky crunch of salty bacon. It is a thick, velvety seafood soup that feels indulgent yet remains light enough for a family supper. The addition of sweetcorn and spring onions provides a lovely garden freshness, while aromatic thyme and a hint of chilli flake add a subtle, warming depth to every spoonful.
As a nutritious dairy-free alternative can easily be used, this versatile recipe fits perfectly into a healthy lifestyle without compromising on texture. It is a fantastic way to enjoy wild salmon, providing a rich source of omega-3 in a bowl that is both satisfying and quick to prepare. Serve this homemade chowder with a hunk of crusty bread for a nourishing lunch or a simple, sophisticated evening meal.
Ingredients for Salmon Chowder
230g red potatoes
230g sliced bacon, cut crosswise into 1/4-inch-wide strips
325g chopped spring onions (from 2 bunches)
150g fresh or frozen corn
1 tablespoon finely chopped garlic (3 cloves)
1 teaspoon finely chopped fresh thyme
1 Turkish or 1/2 California bay leaf
1/8 teaspoons dried hot red-pepper flakes
725ml helmjölk
160ml double cream
1 (675g) piece salmon fillet (preferably wild), skin discarded and fish cut into 1-inch pieces
1/2 teskedar salt
1/4 teskedar svartpeppar
2 teskedar färsk citronsaft
Garnish: chopped fresh chives
How to make Salmon Chowder
Cut potatoes into 1/2-inch cubes, then cook in a 1- to 1 1/2-quart heavy saucepan of boiling salted water until just tender, 8 to 10 minutes. Drain in a colander and set aside.
Cook bacon in a 5-quart heavy pot over moderate heat, stirring occasionally, until crisp, about 8 minutes. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain. Pour off all but 2 tablespoons fat from pot, then cook spring onions, corn, garlic, thyme, bay leaf, and red-pepper flakes in fat in pot over moderately low heat, stirring occasionally, until spring onions are tender, about 5 minutes. Add milk and cream and bring just to a boil. Reduce heat to moderately low, then add potatoes, salmon, bacon, salt, and pepper and cook, gently stirring occasionally, until salmon is just cooked through and begins to break up as you stir, 5 to 8 minutes. Stir in lemon juice and salt and pepper to taste. Discard bay leaf before serving.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
2 Feb 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.

