git add

Hoppa till huvudinnehåll

Stekta kammusslor på spenat med äppel-brandy gräddsås

These elegant pan-seared scallops on spinach with apple-brandy cream sauce offer a sophisticated balance of sweet and savoury flavours. The natural sweetness of the seafood is perfectly complemented by the crisp notes of Calvados and fresh apple juice, while a bed of garlic-scented spinach provides an earthy, vibrant base. It is a refined dish that feels truly indulgent without being overly heavy, making it an excellent choice for a special dinner party.

As a diabetes-friendly recipe, this high-protein starter focuses on fresh ingredients and rich flavours rather than refined carbohydrates. The use of double cream creates a luxurious texture that satisfies the palate, while the quick sear on the scallops ensures they remain tender and succulent. Serve this dish as a light main or a standout appetiser to impress your guests with professional-standard home cooking.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Seared Scallops on Spinach with Apple-Brandy Cream Sauce

  • 1 1/2 matskedar extra jungfruolivolja, delad

  • 1 large shallot, minced

  • 80ml Calvados

  • 240ml double cream

  • 16 large sea scallops, patted dry

  • 1/2 tablespoons vegetable oil

  • 120ml fresh unfiltered apple juice

  • 1 teaspoon chopped fresh thyme

  • 1 large garlic clove, minced

  • 1 250g bag spinach leaves

Heat 1/2 tablespoons olive oil in large nonstick skillet over medium-high heat. Add shallot; stir 30 seconds. Add Calvados (brandy may ignite); boil 30 seconds. Add cream; boil 2 minutes. Transfer sauce base to bowl. (Sauce base can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.)

Preheat oven to 149°C. Sprinkle scallops with salt and pepper. Heat vegetable oil in another large nonstick skillet over high heat. Add 8 scallops.

Cook until brown, about 2 minutes per side. Transfer to rimmed baking sheet; place in oven to keep warm. Repeat with remaining scallops. Add apple juice and thyme to hot skillet. Boil 1 minute, scraping up brown bits. Add sauce base; bring to boil. Remove from heat.

Heat remaining 1 tablespoon olive oil in large saucepan over medium-high heat. Add garlic and stir 30 seconds. Add spinach; toss until barely wilted and still bright green, about 2 minutes. Sprinkle with salt and pepper. Using tongs, mound spinach in centre of 8 plates, dividing equally.

Arrange 2 scallops on spinach on each plate. Pour any collected juices from baking sheet into sauce in skillet. Boil until thickened, about 2 minutes. Season with salt and pepper; spoon over scallops.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.