Stekta kammusslor med avokado och daikon
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
These elegant seared scallops with avocado and daikon offer a sophisticated start to any meal, balancing delicate seafood with a bright, citrus-forward dressing. The crisp texture of the Japanese white radish provides a refreshing contrast to the buttery avocado and perfectly browned scallops, while the inclusion of yuzu kosho adds a subtle, aromatic heat. It is a dish that celebrates fresh ingredients and clean flavours, making it an impressive yet simple choice for home entertaining.
As a diabetes-friendly recipe, this starter is naturally low in carbohydrates and rich in heart-healthy fats from the fresh avocado. The use of grapefruit and yuzu juice provides a vibrant acidity without the need for heavy, sugary sauces, keeping the nutritional profile light and balanced. Serve these scallops as a refined appetiser or a light lunch for a truly restaurant-quality experience.
Ingredients for Seared Scallops with Avocado and Daikon
1/2 medium daikon (Japanese white radish
about 350g ) or 4 radishes, very thinly sliced on a mandoline
1 tablespoon white wine vinegar or white balsamic vinegar
1 tablespoon yuzu juice
Koshersalt
8 sea scallops (about 450g ), side muscles removed
1 matsked olivolja, plus mer för att ringla över
1 avocado, very thinly sliced
1 matsked färsk citronsaft
1 teaspoon green yuzu kosho
1/2 teaspoons finely grated grapefruit zest
1 tablespoon fresh grapefruit juice
Ingredient info: Yuzu kosho, a paste made of yuzu zest, chillies, and salt, is available at Asian markets and online.
How to make Seared Scallops with Avocado and Daikon
Toss daikon, vinegar, and yuzu juice in a medium bowl; season with salt. Set aside.
Season scallops with salt. Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over high heat until almost smoking. Add scallops and cook until seared and golden brown but still raw in the centre, about 2 minutes per side; transfer to a plate. Let cool slightly, then slice each scallop crosswise into 3 rounds.
Divide avocado among plates; drizzle with lemon juice and season with salt. Set scallops on avocado and dab them with yuzu kosho. Drizzle grapefruit juice and oil over, top with grapefruit zest, and season with salt. Arrange reserved daikon over scallops.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.