Enkel Hemlagad Nötköttsbuljong
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This simple homemade beef stock is a versatile staple for any kitchen, offering a depth of flavour that shop-bought cubes simply cannot match. By slowly simmering meaty shank or neck bones until the liquid is highly concentrated, you create a rich, savoury base perfect for hearty stews, traditional gravies, or nourishing soups. Enhancing your dishes with this natural essence provides a sophisticated foundation that elevates even the most basic midweek meal.
As a diabetes-friendly option, this recipe allows you to control the sodium levels and eliminate hidden sugars often found in processed alternatives. It is also an excellent low-fat choice, as the fat is easily skimmed off once chilled. Prepare a large batch to keep in the fridge for up to three days, or freeze it in convenient portions for future healthy cooking.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Simple Homemade Beef Stock
60 ml vegetabilisk olja
1.8kg meaty beef bones (such as shank or neck bones)
1 large onion, sliced
3.8L water
How to make Simple Homemade Beef Stock
Tillbaka till innehållHeat oil in large pot over high heat. Sprinkle bones with salt and pepper. Add bones and onion to pot. Sauté until bones and onion are deep brown, turning often, about 20 minutes. Add 3.8L water and bring to boil. Reduce heat to medium-low and simmer uncovered until stock is reduced to 725 to 950ml , about 3 1/2 hours. Strain, discarding bones and onion. DO AHEAD: Can be made 3 days ahead. Refrigerate uncovered until cold, then cover and keep chilled. Spoon off and discard all fat before using.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.