Spenat och kikärtor med bacon

Ingredients for Spinach and Chick Peas with Bacon

• 3 slices thick-cut bacon

• 45ml extra jungfruolja

• 425g can chickpeas, rinsed

• 1/4 teskedar torkade heta röda chiliflingor

• 8 cups baby spinach (170g), any tough stems discarded

• 1 vitlöksklyfta, hackad

How to make Spinach and Chick Peas with Bacon

Bring a 3-quart pot three fourths full of water to a boil. Add bacon and cook 2 minutes. Drain bacon and rinse in cold water. Pat dry and cut crosswise into 1/4-inch pieces.

Cook bacon in a 12-inch heavy skillet over moderate heat, stirring, until browned. Leaving bacon in skillet, spoon off all but 1 tablespoon fat. Add 2 tablespoons oil, chickpeas, and red pepper flakes to skillet and saut) over high heat, stirring occasionally, until chickpeas begin to brown, 3 to 4 minutes. Stir in spinach and garlic and sauté, stirring, until spinach is wilted. Season with salt and pepper and drizzle with remaining tablespoon oil.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.