Hoppa till huvudinnehåll

Tre löksoppa

This aromatic three onion soup is a sophisticated take on a comforting classic, combining the distinct flavours of leeks, shallots and traditional onions. By slowly caramelising the vegetables until golden and deglazing the pan, you create a deep, savoury base that is naturally sweet and satisfying. The addition of diced potatoes provides a velvety body without the need for thickeners, making it an excellent choice for those seeking a lighter, homemade meal.

As a dairy-free dish that can easily be adapted for vegetarians using vegetable stock, this versatile soup fits perfectly into a healthy weekday routine. The final garnish of sharp balsamic vinegar and a sprinkle of Gruyère adds a professional touch, balancing the earthy notes of the onion broth. Serve it with a slice of crusty sourdough for a nutritious and warming lunch.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Three Onion Soup

  • 4 medium leeks

  • 1 teaspoon olive oil

  • 1 small onion (110g ), thinly sliced

  • 2 large shallots (110g ), thinly sliced

  • 350ml water

  • 1 large boiling potato (170g) such as Yukon Gold

  • 240ml nonfat chicken broth

  • 120ml grated Gruyère (60g)

  • 2 teaspoons balsamic vinegar

Chop enough white and pale green parts of leeks to measure 475ml . Wash leeks well in a bowl of cold water. Lift from water and drain in a colander. Heat oil in a 10-inch nonstick skillet over moderate heat until hot but not smoking, then cook chopped leeks, onion, and shallots with salt and pepper to taste, stirring frequently, until edges are golden brown, about 15 minutes. Add 120ml water and deglaze skillet, scraping up brown bits. Transfer mixture to a saucepan.

Peel potato and cut into 1/2-inch cubes. Add potato, broth, and remaining cup water to onions. Simmer, covered, stirring occasionally, until potatoes are very tender.

Puré;e 1‚ cups soup in a blender (use caution when blending hot liquids) and stir into remaining soup. Season with salt and pepper.

Serve soup sprinkled with cheese and drizzled with vinegar.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.