Hoppa till huvudinnehåll

Kalvstek med schalottenlök, fänkål och Vin Santo

This elegant roasted veal with shallots, fennel and vin santo is a sophisticated choice for a Sunday lunch or dinner party. The lean veal shoulder is slowly braised alongside sweet shallots and aromatic fennel, which soften and caramelise to create a deeply savoury base. The addition of Vin Santo, a classic Italian dessert wine, provides a refined depth of flavour that beautifully complements the delicate meat without the need for heavy creams or flours.

As a diabetes-friendly main course, this dish prioritises high-quality protein and fibre-rich vegetables. Fennel is particularly well-regarded for its digestive benefits and adds a subtle aniseed note that cuts through the richness of the roast. Served with its own natural cooking juices, it offers a lighter yet thoroughly comforting alternative to traditional gravy-based roasts.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Veal Roasted with Shallots, Fennel and Vin Santo

  • 1 matsked grovt kosher salt

  • 1 tablespoon dried thyme

  • 1/2 teaspoons ground white pepper

  • 60ml olive oil, divided

  • 1 1.5kg boneless veal shoulder roast

  • 900g shallots, thinly sliced

  • 1125g thinly sliced fresh fennel (from 3 large bulbs)

  • 1 500-ml bottle Vin Santo

  • 1 matsked hackad färsk timjan

Preheat oven to 191°C. Mix salt, dried thyme, and white pepper in small bowl. Rub 1 tablespoon oil over roast. Rub salt mixture over roast. Heat 2 tablespoons olive oil in heavy large pot over medium-high heat. Add meat and cook until golden brown on all sides, about 5 minutes. Transfer roast to plate.

Add remaining 1 tablespoon oil, shallots, and fennel to same pot. Sauté until vegetables are golden brown, stirring frequently and scraping up browned bits, about 12 minutes. Add Vin Santo; boil 3 minutes. Return veal to pot, nestling into vegetables, and top with some of vegetables. Cover; roast until instant-read thermometer inserted into centre of veal registers 74°C, about 1 hour 15 minutes.

Transfer veal to platter. Mix fresh thyme into vegetables. Season cooking liquid with salt and pepper. Spoon vegetables and cooking liquid around roast.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.