Varm svamp- och stiltonsallad
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This warm mushroom and Stilton salad is a sophisticated blend of earthy flavours and contrasting textures. The golden, sautéed chanterelles offer a nutty depth that pairs beautifully with the salty crunch of pancetta and the sharp, creamy tang of crumbled Stilton. Finished with a punchy sherry vinegar dressing, this dish elevates simple mushrooms into a truly elegant starter or light lunch that feels indulgent yet refined.
As a diabetes-friendly recipe, this savoury salad is naturally low in carbohydrates while remaining rich in fibre and vitamin-rich greens. The use of heart-healthy olive oil and fresh seasonal ingredients makes it a nourishing choice for those seeking a balanced, wholesome meal. Serve it immediately while the mushrooms are still warm to allow the blue cheese to soften slightly into the leaves.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Warm Mushroom and Stilton Salad
45g pancetta
3 large shallots
450g fresh chanterelle mushrooms
60g Stilton
6 matskedar olivolja
Salt and freshly ground black pepper, to taste
1 tablespoon plus 2 teaspoons Sherry wine vinegar
1 4- to 140g bag Bordeaux lettuce mix
How to make Warm Mushroom and Stilton Salad
Tillbaka till innehållChop pancetta. Thinly slice shallots. Brush sand off 450g fresh chanterelle mushrooms and cut into 1/2-inch-thick slices. Crumble Stilton.
Heat 2 tablespoons olive oil in a large nonstick skillet over medium-high heat. Add the pancetta and shallots; sauté until beginning to brown. Add 2 more tablespoons olive oil, then the mushrooms. Sprinkle with salt and freshly ground black pepper. Sauté until the mushrooms are just tender, about 5 minutes. Add 1 tablespoon Sherry wine vinegar and boil until evaporated, stirring constantly. Remove from heat.
Pour lettuce mix into a shallow salad bowl. Add 2 tablespoons olive oil and toss. Add 2 teaspoons Sherry wine vinegar, season with salt and pepper, and toss again. Add the mushrooms and cheese; toss lightly and serve immediately.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.