Moroccan Salmon Crudo with Yoghurt
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant Moroccan salmon crudo offers a sophisticated take on fresh seafood, blending the delicate texture of sockeye salmon with the aromatic warmth of ras el hanout. The dish balances rich flavours with a cooling cucumber and herb vinaigrette, creating a light yet satisfying starter that is as beautiful to look at as it is to eat. Using fresh, high-quality fish is key to allowing the citrus and spice notes to truly shine.
As a heart-healthy choice, this recipe is packed with beneficial omega-3 fatty acids and protein, making it an excellent addition to a balanced diet. The addition of Greek yoghurt provides a creamy contrast without the need for heavy sauces, keeping the dish bright and nutritious. Serve this elegant plate as a refreshing appetiser at your next dinner party or as a light, contemporary lunch.
Ingredients for Moroccan Salmon Crudo with Yoghurt
1 teaspoon finely chopped fresh dill, plus more, coarsely chopped, for garnish
1 teaspoon finely chopped fresh mint, plus more, coarsely chopped, for garnish
Rivet och saft av 1 citron
1 teaspoon ras el hanout spice blend
1 teaspoon extra-virgin olive oil
1/2 English cucumber, peeled, seeded, and diced
120 ml naturell grekisk yoghurt
230g fresh sockeye salmon fillet, thinly sliced
havssalt
How to make Moroccan Salmon Crudo with Yoghurt
Combine the finely chopped dill, finely chopped mint, lemon zest, three-quarters of the lemon juice, the ras el hanout, olive oil, and cucumber and mix to make a chunky vinaigrette.
Smear a thin layer of yoghurt down the centre of a large plate. Layer the salmon thinly on top of the yoghurt. Sprinkle the salmon with the remaining lemon juice and a pinch of salt. Drizzle the vinaigrette on top and garnish with the coarsely chopped dill and mint. Serve immediately.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.