Pastrami Salmon
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This pastrami salmon offers a sophisticated twist on a classic fish dinner, combining the bold, aromatic flavours of a traditional deli rub with succulent roasted fillets. By using a blend of cracked black peppercorns and coriander seeds, the dish achieves a savoury crust that perfectly complements the rich sweetness of the molasses glaze. It is a vibrant, textured meal that brings a touch of New York deli style to your home kitchen using fresh, wholesome ingredients.
As a heart-healthy option, this recipe focuses on nutrient-dense salmon and fibre-rich new potatoes, making it an excellent choice for a nutritious midweek meal. The potatoes are parboiled then roasted until golden, providing a satisfying crunch alongside the spiced fish. Garnish with a generous sprinkle of fresh parsley for a burst of colour and a clean finish that balances the warmth of the cayenne pepper.
Ingredients for Pastrami Salmon
450g new potatoes, halved
1 tablespoon plus 1 teaspoon extra-virgin olive oil, divided
2 tablespoons black peppercorns
2 matskedar korianderfrön
4 skinless salmon fillets (140g each)
2 tablespons molasses
1/2 teskedar kosher salt
1/2 teskedar paprikapulver
1/4 teskedar cayennepeppar
2 tablespoons chopped parsley
How to make Pastrami Salmon
Heat oven to 400°. Bring a large pot of water to a boil. Reduce to simmer and parboil potatoes until they begin to soften, 4 to 5 minutes. Transfer to a foil-lined pan, toss with 1 tablespoon oil and salt and pepper to taste; arrange in a single layer and bake until fork-tender and golden brown, turning once, 30 minutes.
Place peppercorns and coriander on a paper towel lined cutting board. Using the bottom of a heavy pot, press down until they crack; set aside. In a large, ovensafe pan over medium-high heat, heat remaining 1 teaspoon oil. Cook salmon, turning once, until browned, 2 minutes per side; remove from heat.
In a bowl, combine molasses, salt, paprika and cayenne; brush onto both sides of salmon and sprinkle with crushed spices. Bake salmon until cooked through, 3 to 5 minutes. Serve with potatoes tossed with parsley.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.