Anything Goes Donabe
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
The anything goes donabe is a versatile and restorative Japanese one-pot that celebrates the art of communal dining. This dairy-free dish relies on a delicate dashi broth infused with mirin and light soy sauce, providing a savoury foundation for an abundance of fresh seafood and tender chicken. By layering Napa cabbage with spring onions and earthy mushrooms, the ingredients steam beautifully together, allowing their natural juices to mingle and create a light yet deeply satisfying meal.
Perfect for a nutritious midweek dinner or a relaxed weekend gathering, this recipe is easily adapted to include whichever seasonal vegetables or proteins you have to hand. Serve this steaming casserole dish in the centre of the table with the curled spring onions for a healthy, homemade feast that is as visually striking as it is delicious.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Anything Goes Donabe
30g bean thread noodles, soaked in water 15 minutes
950ml Dashi
120ml mirin
120ml light soy sauce (usukuchi)
4 spring onions, 2 thinly sliced on a steep diagonal, 2 sliced 2 inches thick
1/4 head of Napa cabbage, sliced into 2-inch pieces
4 littleneck clams
4 jumbo prawns, preferably head-on
1 (170g) red snapper or black bass fillet, sliced crosswise 3/4 inch thick
1 large skinless, boneless chicken thigh, cut into 1-inch pieces
170g firm tofu, sliced 1/2 inch thick
110g oyster mushrooms, torn into bite-size pieces
90g enoki mushrooms
1 small carrot, peeled, halved crosswise, thinly sliced lengthwise
How to make Anything Goes Donabe
Tillbaka till innehållPlace noodles in a large bowl and add cold water to cover; let soak 15 minutes. Drain.
Meanwhile, combine dashi, mirin, and soy sauce in a medium bowl.
Place thinly sliced spring onions in a small bowl and add cold water to cover. Soak until they begin to curl, 8–10 minutes. Drain; squeeze to remove excess water.
Lay cabbage in a large donabe or Dutch oven. Arrange clams, prawns, snapper, chicken, tofu, mushrooms, carrot, 2" spring onion pieces, and noodles on top; add dashi mixture.
Cover donabe and heat over medium-high until liquid is just simmering. Uncover, reduce heat to low, and gently simmer until clams open and chicken and fish are cooked through, 5–8 minutes.
Serve topped with drained spring onions.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.