Asian Steak and Noodle Salad
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant Asian steak and noodle salad is a masterclass in balancing flavours, combining salty fish sauce, zingy lime and a hint of heat from dried chilli flakes. The flank steak is marinated to ensure every slice is tender and deeply savoury, providing a satisfying, high-protein base for this fresh dish. Crisp Granny Smith apples add a surprising sweetness and crunch that cuts through the richness of the beef perfectly.
Ideal for a sophisticated weekend lunch or a light yet filling dinner, this salad is as visually impressive as it is delicious. The combination of chilled vermicelli noodles and warm, rested steak makes it a versatile Choice for year-round dining. Serve it on a large sharing platter with plenty of fresh mint and roasted peanuts for a home-cooked meal that feels truly restaurant-quality.
Ingredients for Asian Steak and Noodle Salad
60ml Asian fish sauce
2 matskedar finhackad skalad färsk ingefära
2 vitlöksklyftor, finhackade
2 matskedar sojasås
2 matskedar socker
900g flank steak
120 ml färsk limejuice
6 tablespoons water
6 tablespoons sugar
90ml Asian fish sauce
1 1/2 teaspoons dried hot red-pepper flakes
60g thinly sliced shallots (2 medium)
230g dried vermicelli rice-stick noodles*
2 medium Granny Smith apples
200g Asian salad mix (16 cups loosely packed
)
1 cup fresh mint leaves, torn into pieces if large
80g salted roasted peanuts (sometimes labeled "cocktail peanuts"), chopped
an adjustable-blade slicer
How to make Asian Steak and Noodle Salad
Whisk together fish sauce, ginger, garlic, soy sauce, and sugar in a small bowl until sugar is dissolved. Pour marinade into a large sealable plastic bag. Pat steak dry and place in bag, then press out excess air and seal bag. Turn bag over 2 or 3 times to coat meat, then place in a shallow dish (in case of leaks) and chill at least 4 hours and up to 8. Bring steak to room temperature 30 minutes before grilling.
Förbered grillen för matlagning över medelvarma kol (måttlig värme för gas).
Remove steak from marinade (discard marinade) and pat dry with paper towels. Grill, uncovered unless using a gas grill, over direct heat, turning over once, until medium-rare, 12 to 14 minutes total.
Transfer steak to a cutting board and let stand, uncovered, about 15 minutes.
Whisk together lime juice, water, sugar, fish sauce, and red-pepper flakes in a bowl until sugar is dissolved, then stir in shallots.
Cook noodles in a 5-quart pot of boiling salted water until just tender, 4 to 5 minutes. Drain in a colander, then rinse under cold water and drain well. Transfer to a bowl and toss with 120ml dressing. 3Working around core of each apple, cut thin slices (about 1/8 inch thick) with slicer, then stack slices. Cut slices lengthwise into 1/4-inch-wide matchsticks.
Combine apples, greens, and mint in a large bowl. Add 120ml dressing and toss well to coat.
Thinly slice steak across the grain.
Arrange noodles on a large platter and mound greens on top of noodles. Arrange steak slices on greens and sprinkle with peanuts. Serve at room temperature with remaining dressing on the side.
*Found in Asian markets and uwajimaya.com.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.