git add

Hoppa till huvudinnehåll

Bibimbap

This vibrant Korean-style Bibimbap is a fantastic way to enjoy a balanced, high-protein meal at home. Meaning 'mixed rice', this dish combines savoury seasoned meat with a variety of fresh textures and flavours. It is incredibly versatile, allowing you to use whichever vegetables you have to hand, from crunchy shredded carrots and baby corn to tender wilted spinach and bean sprouts. The sweet and salty soy dressing ties every component together for a deeply satisfying bowl.

Perfect for a nutritious midweek dinner, this homemade version uses minced meat for speed and simplicity. Whether you choose beef, pork or turkey mince, the protein remains the star of the show alongside the signature fried egg. Serve these colourful bowls immediately, ensuring each person can mix the runny yolk into the rice and sauce for that authentic, creamy finish.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Bibimbap

  • 180ml soy sauce

  • 90ml toasted sesame oil

  • 4 tablespoons light brown sugar

  • 450g turkey mince, beef, or pork

  • 2 matskedar vegetabilisk olja

  • 4 stora ägg

  • 475ml cooked rice (Chinese takeout works well)

  • Assorted vegetables (shredded carrot, canned baby corn, spinach, bean sprouts, red onion ), steamed or raw

  • Toasted sesame seeds

1 Mix together the first three ingredients; set aside.

2 In a pan, brown the meat in half the vegetable oil, about 5 minutes. Add half the soy-sauce mixture and continue cooking until the liquid is absorbed, 3 to 4 minutes. Remove from heat and cover.

3 In another pan, fry the eggs in the remaining vegetable oil, 4 to 5 minutes.

4 Divide the rice among 4 bowls. Arrange some vegetables and meat and an egg in each. Sprinkle with the sesame seeds, then drizzle the remaining soy-sauce mixture over the top.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.