Chicken Pesto Wraps
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
These vibrant chicken pesto wraps offer a fresh and satisfying way to enjoy a high protein lunch. By combining succulent chicken breast with aromatic basil pesto and a crunchy medley of red pepper and carrots, you create a balanced meal that is full of savoury flavour. The earthiness of the whole wheat wrap pairs perfectly with the punchy herbs, making this a much more exciting alternative to a standard sandwich.
Ideal for busy weekdays or a post-workout refuel, this recipe is great for those who enjoy simple, homemade meal prep. The inclusion of fresh baby spinach adds a nutritious boost, while the raw vegetables provide a satisfying texture. These wraps are easily portable, so they are perfect for packing into a lunchbox for work or a weekend picnic in the park.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Chicken Pesto Wraps
150g cooked and cubed chicken
60ml pesto
4 whole wheat tortilla wraps
1 cup fresh baby spinach leaves
1 red pepper, sliced into thin sticks
1 medium carrot, sliced into thin sticks
How to make Chicken Pesto Wraps
Tillbaka till innehållIn a small bowl toss chicken with pesto just to coat.
Place 1 tortilla on a flat surface in front of you. Place 1/4 of the spinach onto the centre of a tortilla and top with 1/4 of the peppers and carrots.
Place 1/4 of the chicken on top of the vegetables.
Wrap up into a burrito and repeat with remaining tortillas and ingredients.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio
UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio
UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.
Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.