Hoppa till huvudinnehåll

Chicken Satay Bites

These chicken satay bites provide a fresh, high-protein twist on a classic takeaway favourite. By combining tender shredded chicken with a zesty, homemade peanut dressing, you create a snack that is both deeply satisfying and nutritious. The pitta triangles are toasted until shards of golden crispness, providing the perfect base for the aromatic ginger and lime-infused topping.

Ideal as a post-workout recovery snack or an elegant party appetiser, this recipe is incredibly versatile. Using dark meat chicken ensures a succulent texture, while the fresh coriander and hot sauce add a vibrant kick. These bites are best served immediately while the chicken is warm and the pitta base remains perfectly crunchy for your guests.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Chicken Satay Bites

  • 2 (6-inch) pita loaves with pockets, each cut into 8 wedges

  • 2 matskedar vegetabilisk olja

  • 60ml crunchy peanut butter

  • 1/4 cup chopped fresh coriander plus 32 whole fresh coriander leaves

  • 45ml fresh lime juice

  • 3 tablespoons water

  • 1 tablespoon chopped peeled fresh ginger

  • 1/2 teaspoons Tabasco or other hot sauce

  • 1/4 teskedar salt

  • 300g shredded cooked chicken, warm (230g

  • preferably dark meat with skin)

Put oven rack in middle position and preheat oven to 204°C.

Tear each pita wedge at fold to form 2 triangles. Brush rough sides of pita triangles with 1 tablespoon oil and toast on a baking sheet until crisp and golden, 8 to 10 minutes. Pulse peanut butter, chopped coriander, lime juice, water, ginger, Tabasco, salt, and remaining tablespoon oil in a food processor until combined well but still slightly chunky. Toss chicken with peanut sauce and season with salt. Mound on pita toasts and top with coriander leaves.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.