Colombian Chicken, Corn, and Potato Stew
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This authentic Colombian chicken and potato stew, traditionally known as Ajiaco, is a beautifully thick and comforting meal. The secret to its unique texture lies in using three varieties of potatoes, which dissolve at different rates to create a rich, naturally creamy base. Infused with the distinct, earthy flavour of guascas and sweetened by rounds of tender corn on the cob, it is a vibrant celebration of South American home cooking.
As a satisfying high-protein dish, this hearty stew is perfect for a family Sunday lunch or a restorative midweek dinner. It is served in a sociable style, with bowls of silky avocado, tangy capers, and soured cream offered at the table. These fresh toppings provide a wonderful contrast to the savoury broth, allowing everyone to customise their bowl to their own taste.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Colombian Chicken, Corn, and Potato Stew
1 whole chicken (about 1.6kg)
1.9L water
475ml reduced-sodium chicken broth
1 large white onion, chopped
1 tablespoon dried guascas or oregano
450g papas criollas (thawed if frozen), quartered, or russet (baking) potatoes
450g Yukon Gold potatoes
450g boiling potatoes
3 ears corn, cut into 1-inch rounds, or 2 cups kernels (275g)
3/4 cup chopped coriander, divided
1 cup crema, or 120ml double cream mixed with 120ml soured cream
60ml drained capers
3 (6- to 230g ) firm-ripe avocados, cut into cubes
How to make Colombian Chicken, Corn, and Potato Stew
Tillbaka till innehållPut chicken in a 6- to 8-quart pot and add water, broth, onion, guascas, and 1 1/2 teaspoons salt. Bring to a boil, skimming foam, then reduce heat and simmer, covered, until chicken is cooked through, 30 to 40 minutes. Transfer to a plate to cool slightly (reserve broth).
Add papas criollas to reserved broth (if using russet potatoes, peel and coarsely grate first) and simmer, uncovered, stirring occasionally, until potatoes are falling apart and beginning to thicken broth (mash if necessary), 20 to 30 minutes.
Meanwhile, peel Yukon Golds and boiling potatoes and cut into 1-inch pieces, then add to pot and simmer, covered, stirring occasionally, until almost tender, 10 to 15 minutes.
Add corn, 1/4 cup coriander, and 1 teaspoon coarsely ground black pepper and simmer, covered, until corn is tender, 5 to 10 minutes.
While corn cooks, coarsely shred chicken, discarding skin and bones.
Add chicken to stew and cook, stirring occasionally, until heated through. Season with salt.
Serve stew with crema, capers, avocados, and remaining 1/2 cup coriander, each in separate bowls (or add them to stew in pot just before serving).
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.