Hoppa till huvudinnehåll

Konfiterade ankben

Denna klassiska franska ankconfit är en mästerklass i långsam, traditionell matlagning. Genom att varsamt pochera ankbenen i sitt eget fett blir köttet exceptionellt mört samtidigt som det utvecklar en djup, smakrik smak förstärkt av vitlök, timjan och aromatiska quatre épices. Denna mjölkfria teknik är en tidlös konserveringsmetod som resulterar i en lyxig textur, vilket gör det till ett sofistikerat val för en lyxig helgmiddag eller en speciell tillställning.

Förberedelserna börjar en dag eller två i förväg för att låta saltet och örterna bota köttet, vilket säkerställer att varje tugga är perfekt kryddad. När anklåren har långkokats och kylts i fettet, avslutas de i en stekpanna för att uppnå den karakteristiska gyllene, krispiga ytan. Servera din hemlagade confit tillsammans med vitlöksstekta potatisar eller en krispig grön sallad för att balansera rikedomen i denna tröstande bistrofavorit.

Ingredienser för konfiterade ankben

  • 1 stort vitlökshuvud, lämnat oskalat, plus 4 stora klyftor, delade

  • 40g kosher salt

  • 1 matsked finhackad timjan

  • 1 tesked Quatre épices (fransk fyrkryddblandning)

  • 2 stora schalottenlökar, finhackade (1/4 kopp)

  • 2 turkiska lagerblad eller 1 kaliforniskt, smulat

  • 6 färska Moulard-, Muscovy- eller Long Island- (Pekin) ankben (totalt 2,3 kg)

  • 2 hela kryddnejlikor

  • 5 (200g) behållare med smält ankfett

  • Utrustning: en fritösolja-termometer

Hur man gör konfiterade anklår

Hacka och mosa 4 vitlöksklyftor till en pasta med en nypa kosher salt. Rör ihop pastan, kosher salt (1/4 kopp), timjan, quatre épices, schalottenlök och lagerblad i en stor skål. Tillsätt ankbenen och blanda så att de täcks, marinera sedan, täckt och kylt, minst 1 dag och upp till 2 dagar.

Torka av marinaden med pappershanddukar.

Skär av 1/4 tum från toppen av vitlökshuvudet, stick sedan in 2 hela kryddnejlikor i huvudet. Smält ankfett i en bred stor tung gryta på låg värme, koka sedan vitlökshuvudet och anklåren, utan lock, på låg värme tills fettet når cirka 88°C, cirka 1 timme. Fortsätt att koka ankan, håll en temperatur på 190 till 99°C, tills en trästicka glider lätt in i låren, ytterligare 2 till 3 timmar.

Överför ankan med en hålslev till en stor skål (spara vitlöken för annat bruk om så önskas). Häll långsamt ankfettet genom en finmaskig sil i en stor kruka eller djup skål, lämna kvar grumlig vätska eller köttsaft i botten av grytan, häll sedan det silade fettet över ankbenen så att de täcks med 2,5 cm. (Om nödvändigt, korta av benpiporna 2,5 till 5 cm med en stor tung kniv för att få benen att passa bättre i skålen.) Låt svalna till rumstemperatur, cirka 2 timmar, och kyl sedan, täckt, minst 8 timmar.

Precis innan servering, ta bort ankan från fettet (spara fettet för annat bruk, som stekning), skrapa bort det mesta av fettet, och tillaga sedan, med skinnsidan nedåt, i en stor tung nonstick-stekpanna på låg värme, täckt, tills skinnet är krispigt och ankan är genomvarm, 15 till 20 minuter

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer

Onlineapotek, behandlingar och hälsotjänster

Enkel tillgång till pålitliga behandlingar och hälsotjänster online.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.