Hoppa till huvudinnehåll

Crisp Chipotle Prawns with Corn and Spring onions

This vibrant high-protein dish features succulent prawns coated in a smoky chipotle mayonnaise and crunchy panko breadcrumbs. The prawns are roasted over a base of sweetcorn and sliced spring onions, which creates a natural, savoury sweetness that balances the heat of the adobo sauce. It is a wonderful way to enjoy fresh seafood with a modern, spicy twist that feels both light and satisfying.

Perfect for a quick midweek dinner or a relaxed weekend meal, this recipe relies on simple preparation and a short cooking time. The combination of textures—from the crisp breadcrumb topping to the juicy prawns and creamy corn purée—makes it a crowd-pleasing favourite. Serve it alongside a fresh green salad or some toasted sourdough to soak up the delicious juices.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Crisp Chipotle Prawns with Corn and Spring onions

  • 50g mayonnaise

  • 2 teaspoons finely chopped chipotle chillies in adobo plus 1 teaspoon adobo sauce

  • 3/4 teaspoons salt

  • 950ml corn (cut from about 7 ears)

  • 80ml water

  • 4 spring onions, thinly sliced

  • 450g peeled and deveined large prawns (about 21 to 25 per pound)

  • 150 to 230g panko (Japanese bread crumbs)

Put oven rack in middle position and preheat oven to 246°C.

Stir together mayonnaise, chipotle with adobo sauce, and salt in a bowl.

Pulse 350ml corn in a food processor with water and 2 tablespoons chipotle mayonnaise until coarsely puréed. Transfer mixture to a shallow 2-quart gratin dish. Stir in spring onions and remaining corn.

Toss prawns with remaining chipotle mayonnaise in bowl to coat.

Put 150g panko in another bowl, then add prawns in small batches, tossing to coat evenly and shaking off excess (add more panko if needed). Arrange prawns in 1 layer on top of corn. Roast until crumbs are golden and prawns are just cooked through, about 18 minutes.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.