Anka Purloo
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ask Patient
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
Denna ankrätt är en djupt smakrik, proteinrik maträtt som förenar de rika smakerna av långkokt anka och kryddiga korvar. En traditionell låglandsstil risgryta, det är den ultimata komfortmaten för dem som söker en rejäl, tillfredsställande måltid. Ankan sjuds tills den är perfekt mör innan den kombineras med rökig kielbasa, jordiga shiitakesvampar och en touch av Scotch bonnet-styrka, vilket gör att långkornigt ris kan absorbera varje droppe av den kryddade buljongen.
Perfekt för en helgmiddag eller en avslappnad sammankomst, denna en-gryta-under är lika näringsrik som den är smakrik. Kombinationen av proteinrik vilt och fläsk gör det till ett utmärkt val för en mättande huvudrätt. Upplev en äkta smak av hemlagad soul food genom att servera denna ångande gryta i mitten av bordet med en enkel sida av bladgrönsaker eller en krispig trädgårdssallad.
Ingredienser för Anka Purloo
900g benfria Moulard ankbrösthalvor*
950 ml kycklingbuljong med reducerat natrium (950 ml)
1 (1-lb) paket frukostkorv i bulk (inte länkar)
230g kielbasa (ej fettsnål), skuren i 1/4-tums bitar
1/2 teskedar svartpeppar
1/4 teskedar torkade heta röda chiliflingor
2 stora lökar, hackade (650g)
1 gul paprika, hackad (300g)
1 röd paprika, hackad (475 ml)
90g färska shiitakesvampar, stjälkar borttagna och hattar skivade 1/4 tum tjocka
1 färsk habanero eller Scotch bonnet chili, finhackad
1/2 teskedar salt
275g långkornigt vitt ris
2 matskedar färsk bladpersilja, hackad
Hur man gör Anka Purloo
Lägg ankbrösten med skinnsidan uppåt i en tung gryta på 6 till 8 liter och tillsätt buljong. Koka upp på hög värme, sänk sedan värmen till låg och låt sjuda under lock tills köttet är mycket mört när det sticks med en gaffel, 2 till 3 timmar. Flytta ankan till en skål med en hålslev, ta sedan bort och kassera skinnet när det är tillräckligt svalt för att hantera och riv köttet med 2 gafflar. Skumma av och kassera fettet från buljongen och lägg tillbaka det rivna ankaköttet i grytan.
Medan ankan tillagas, smula frukostkorv i en djup 12-tums tung stekpanna och stek på medelhög värme, rör om då och då, tills den är brynt, cirka 5 minuter. Tillsätt kielbasa, 1/4 tesked peppar och chiliflakes och koka, rör om då och då, cirka 5 minuter. Skumma av allt utom cirka 2 matskedar fett och kassera det.
Tillsätt lök och paprika till korvblandningen och öka värmen till hög, koka sedan under omrörning då och då tills löken är mjuk, cirka 10 minuter. Tillsätt svamp och koka under omrörning tills de är mjuka, cirka 3 minuter. Överför korvblandningen till en stor skål. Låt svalna till rumstemperatur och kyl sedan, täckt, tills ankan är färdiglagad.
Återför korvblandningen till grytan med ankaköttet och tillsätt resterande 1/4 tesked peppar, habanerochili och salt. Rör ner riset och koka upp vätskan på hög värme, sänk sedan värmen och låt sjuda, täckt, rör om då och då, tills riset är mjukt och fuktigt men inte blött, cirka 20 minuter. Ta bort från värmen och låt stå, täckt, i 15 minuter. Rör ner persilja och krydda med salt och peppar.
*Tillgänglig på dartagnan.com.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.

