Fideos with Mussels
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
Fideos with mussels is a stunning Spanish-inspired seafood dish that offers a beautiful alternative to traditional paella. By toasting the short fideo noodles in olive oil before simmering, you develop a deep, nutty base that pairs perfectly with the sweet acidity of the tomato sofrito. This high-protein meal is rich in savoury flavours, combining the brininess of fresh mussels with the smoky heat of cured Spanish chorizo and a splash of dry white wine.
This recipe is an excellent choice for a weekend dinner or when entertaining guests who appreciate authentic Mediterranean flavours. The combination of succulent shellfish and pasta cooked directly in a fragrant fish stock ensures every bite is packed with nutrition and taste. Serve this comforting dish in the centre of the table with plenty of fresh flat-leaf parsley and perhaps a squeeze of lemon for a bright, seasonal finish.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Fideos with Mussels
90ml extra-virgin olive oil
275g fideos
210g chopped onion (1 large)
2 teaspoons minced garlic
2 (14- to 425g ) cans diced tomatoes in juice
1 tesked salt
En nypa socker
100g finely chopped Spanish chorizo (cured spiced pork sausage
60g )
1 Turkish or 1/2 California bay leaf
240 ml torrt vitt vin
1200ml white fish stock
1.4kg mussels (preferably cultivated), scrubbed and beards removed
2 matskedar hackad färsk bladpersilja
How to make Fideos with Mussels
Tillbaka till innehållHeat 60ml oil in a wide 6-quart heavy pot over moderately low heat until hot but not smoking, then add fideos and cook, stirring frequently and turning over, until golden brown (nests will break up), 10 to 15 minutes. Transfer pasta with a slotted spoon to a bowl.
Add 160ml onion and 1 teaspoon garlic to oil remaining in pot and cook, stirring occasionally, until softened, 4 to 5 minutes, then stir in tomatoes with juice, 1/2 teaspoons salt, and sugar. Increase heat to moderately high and simmer, stirring frequently, until tomatoes have broken down into a very thick paste, about 25 minutes.
While sofrito simmers, cook chorizo, bay leaf, and remaining 110g onion and 1 teaspoon garlic in remaining 2 tablespoons oil in an 8-quart heavy pot over moderate heat, stirring occasionally, until onion is softened, 4 to 5 minutes. Add wine and bring to a boil, then boil 5 minutes. Add stock and remaining 1/2 teaspoons salt and return to a boil, then add mussels. Cook, tightly covered, over moderate heat, until mussels open wide, 3 to 6 minutes. (Discard any mussels that remain unopened after 6 minutes.) Transfer mussels with a slotted spoon to a bowl. Discard bay leaf.
Add mussel-cooking liquid and browned fideos to sofrito and boil, uncovered, stirring frequently, until pasta is tender and has absorbed most of liquid, 12 to 15 minutes. Add mussels and 1 tablespoon parsley and cook, tossing, until mussels are heated through, 1 to 2 minutes. Serve sprinkled with remaining tablespoon parsley.
*Available at some supermarkets and tienda.com (888-472-1022).
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.