Gemelli with Courgette, Tomatoes, and Bacon
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This vibrant gemelli with courgette, tomatoes and bacon is a fantastic high-protein dish that balances salty, savoury depth with fresh summer produce. The combination of smoky bacon and zesty white wine creates a light yet indulgent sauce that perfectly coats the twisted pasta shapes. By using fresh oregano and juicy plum tomatoes, you achieve a Mediterranean-inspired flavour profile that feels both sophisticated and satisfyingly simple to prepare.
Perfect for a quick midweek meal or a relaxed weekend lunch, this recipe relies on the creamy texture of soft goat's cheese to tie the ingredients together. The cheese melts just enough to provide a luxurious mouthfeel without overpowering the delicate sweetness of the sautéed red onion. Served warm, it is a nutritionally balanced bowlful that provides a substantial hit of protein while celebrating seasonal vegetables.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Gemelli with Courgette, Tomatoes, and Bacon
12 bacon slices, cut crosswise into 1-inch pieces
1 large red onion, chopped (about 475ml )
350ml dry white wine
350g gemelli or rotini (about 450g )
3 slender courgette, halved lengthwise and sliced crosswise into 1/2-inch-wide pieces
3 large plum tomatoes, seeded, coarsely chopped (about 230g )
50g chopped fresh oregano
120g crumbled soft fresh goat cheese (about 110g )
How to make Gemelli with Courgette, Tomatoes, and Bacon
Tillbaka till innehållCook bacon in heavy large skillet over medium-high heat until brown and crisp. Using slotted spoon, transfer to paper towels to drain. Pour off all but 3 tablespoons drippings from skillet. Add onion and sauté until soft, about 3 minutes. Add wine; boil until reduced by 1/3, about 3 minutes.
Meanwhile, cook pasta in large pot of boiling salted water until slightly underdone. Add courgette and boil until pasta is tender but still firm to bite and courgette is crisp-tender, stirring occasionally, about 2 minutes longer. Drain.
Add pasta, courgette, bacon, tomatoes, and oregano to onion in skillet. Toss over medium-high heat until sauce coats pasta, about 3 minutes. Add cheese and toss until beginning to melt, about 2 minutes. Season to taste with salt and pepper and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.