Hoppa till huvudinnehåll

Grilled Lamb Meatballs

These grilled lamb meatballs are a delicious, high-protein take on traditional Middle Eastern flavours. By blending lean minced lamb with soaked bulgur wheat, these patties achieve a wonderful texture that remains juicy during cooking. Infused with aromatic cumin, garlic, and fresh coriander, they offer a fragrant and savoury profile that works beautifully for a midweek meal or a summer barbecue.

Ideal for those seeking a nutritious, satisfying dinner, this recipe is incredibly versatile. You can serve the meatballs tucked into warm pitta bread with a crunchy salad, or alongside a dollop of creamy soured cream or tzatziki. Being naturally high in protein and rich in iron, they are a fantastic option for a healthy homemade feast that the whole family will enjoy.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Grilled Lamb Meatballs

  • 450g lamb mince

  • 2 heaping tablespoons dry bulgur, soaked in 240ml water until soft (about 30 minutes), then drained

  • 2 vitlöksklyftor, hackade

  • 1 small onion, grated and drained

  • 1 tesked kosher salt

  • 1/2 teaspoons freshly ground black pepper

  • 1 egg

  • 1 tesked malen kummin

  • 1 teaspoon ground paprika (optional)

  • 2 tablespoons chopped parsley

  • 2 tablespoons chopped coriander (optional)

  • 2 matskedar olivolja

  1. Mix together everything but the oil with your hands. Form the mixture into ovals about the size and thickness of small hamburger patties.

  2. Put the meat on skewers (as shown) and brush it with the oil. Grill or grill the patties for about 4 to 5 minutes on each side.

  3. Serve with the dipping sauce (see above), if desired.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.