Hoppa till huvudinnehåll

Grilled Pork Chops with Tomatillo Salsa

This vibrant high-protein dish features succulent pork rib chops paired with a zesty, homemade salsa verde. By charring fresh tomatillos, garlic and jalapeños under the grill, you create a smoky base that perfectly complements the rich flavour of the meat. It is a wonderful way to introduce bright, Mexican-inspired flavours to your mid-week rotation or a weekend barbecue, offering a sophisticated alternative to standard grilled meats.

Using thick-cut pork chops ensures the meat remains juicy after grilling, while a short resting period allows the fibres to relax for a tender finish. Served with warm tortillas and plenty of fresh coriander, this balanced meal is as nutritious as it is satisfying. If you are short on time, the salsa can be prepared a day in advance to let the flavours develop.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Grilled Pork Chops with Tomatillo Salsa

  • 12 tomatillos* (about 450g ), husked, rinsed

  • 4 vitlöksklyftor, skalade

  • 2 jalapeño chillies

  • 110g finely chopped white onion

  • 2/3 cup (lightly packed) chopped fresh coriander

  • 6 (1 1/4-inch-thick) pork rib chops (400g each with bone)

  • 1 garlic clove, peeled, halved

  • Grov kosher salt

  • Extra-virgin olive oil (for brushing)

  • 12 corn or flour tortillas

  • *Tomatillos are available at some supermarkets and at Latin markets. They have papery husks that should be removed before cooking. It's easiest to do this under running water so that you can rinse the fruit to remove the sticky coating.

Preheat grill. Place tomatillos, 4 whole garlic cloves, and jalapeños on rimmed baking sheet. Grill until tender and vegetables are slightly charred, turning occasionally, about 7 minutes for garlic and 8 minutes for tomatillos and jalapeños. Transfer to plate and let stand until cool enough to handle. Stem and seed jalapeños. Place tomatillos, garlic, jalapeños, onion, and coriander in processor. Puree until almost smooth. Season tomatillo salsa with salt and pepper. DO AHEAD Salsa can be made 1 day ahead. Cover and chill. Return salsa to room temperature before serving.

Prepare barbecue (medium-high heat). Rub both sides of pork chops with halved garlic clove. Sprinkle with kosher salt and pepper; brush with oil. Grill until just cooked through, about 8 minutes per side. Transfer chops to plate; let rest 10 minutes. Grill tortillas until slightly charred, about 1 minute per side. Serve chops with tortillas and salsa.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.