Grilled Prawns Satay with Peaches and Bok Choy
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This grilled prawn satay with peaches and bok choy is a vibrant, high-protein dish that effortlessly combines savoury, sweet, and spicy flavours. The succulent king prawns pair beautifully with the caramelised sweetness of charred peaches, while the baby bok choy adds a refreshing, crisp texture. It is a sophisticated yet simple way to elevate your summer barbecue or indoor griddling, bringing a touch of Southeast Asian inspiration to your table.
Perfect for a healthy weeknight meal or an impressive weekend dinner, this recipe uses a punchy peanut and peach nectar dressing to tie the components together. The natural sugars in the nectar help achieve a beautiful glaze on the prawns and fruit. Serve it as a light main course or a substantial warm salad for a nutritious, flavour-packed feast.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Grilled Prawns Satay with Peaches and Bok Choy
90ml smooth natural peanut butter, stirred to combine
70g (packed) dark brown sugar
45ml seasoned rice vinegar
2 matskedar sojasås
2 to 3 teaspoons hot chilli paste (such as sambal oelek)*
140ml peach nectar, divided
3 peaches or nectarines, each cut into 6 wedges
16 uncooked large prawns, peeled, deveined
6 heads of baby bok choy, halved lengthwise
How to make Grilled Prawns Satay with Peaches and Bok Choy
Tillbaka till innehållPrepare barbecue (medium-high heat). Whisk first 5 ingredients and 5 tablespoons nectar until smooth; season sauce with pepper.
Arrange peaches, prawns, and bok choy on grill. Brush with 60ml nectar; brush lightly with 60ml sauce. Sprinkle with salt and pepper. Grill until peaches are slightly charred, prawns are just opaque in centre, and bok choy halves are just tender, about 2 minutes per side for peaches and 3 minutes per side for prawns and bok choy.
Mound prawns, bok choy, and peaches on platter. Drizzle with some sauce. Serve with remaining sauce.
*Available in the Asian foods section of many supermarkets and at Asian markets.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.