Hoppa till huvudinnehåll

Halibut Pot Pie with Mashed Potato Crust

This elegant halibut pot pie offers a fresh take on a classic British comfort food. By using a light vegetable stock base enriched with sautéed fennel and shallots, the delicate flavour of the white fish is perfectly preserved rather than being masked by a heavy cream sauce. It is a sophisticated, savoury dish that provides a satisfyingly crisp topping without the need for traditional pastry.

As a high-protein meal, this recipe is ideal for those seeking a nutritious and filling dinner that does not compromise on taste. The addition of baby spinach provides a vibrant boost of greens, making it a well-balanced plate that works beautifully on its own. Serve this golden-topped fish pie piping hot for a wholesome midweek treat that the whole family will enjoy.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Halibut Pot Pie with Mashed Potato Crust

  • 2 matskedar (1/4 paket) smör

  • 1 large fennel bulb, trimmed, halved, thinly sliced crosswise (about 350g )

  • 60g sliced shallots (about 2 medium)

  • 2 tablespoons plain flour

  • 350ml vegetable broth

  • 675g halibut fillets, cut into 1-inch cubes

  • 1 170g package baby spinach

  • 3 1/2 cups warm mashed potatoes

Preheat grill. Melt butter in heavy large saucepan over medium heat. Add fennel and shallots. Cover; cook until tender, stirring occasionally, about 8 minutes. Sprinkle with flour, salt, and pepper. sauté 2 minutes. Add broth; bring to boil, stirring often. Add fish and spinach. Cover; simmer over medium heat until fish is almost cooked through, about 4 minutes.

Transfer fish mixture to 11x7x2-inch baking dish. Spoon mashed potatoes over, covering completely. Grill until filling bubbles at edges and potatoes are brown in spots, about 4 minutes. Serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.