Hot Dogs with Dal and Red-Onion Raita
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
These hot dogs with dal and red-onion raita offer a vibrant, Indian-inspired twist on a classic high-protein meal. By replacing traditional condiments with a spiced lentil mash and a zesty, fresh yoghurt relish, you create a dish that is both deeply satisfying and packed with complex flavours. The earthy notes of cumin and turmeric in the dal provide a wonderful warmth that complements the savoury, grilled meat perfectly.
This recipe is an excellent choice for a weekend lunch or a quick midweek dinner that feels slightly more adventurous. The red-onion raita adds a cooling crunch and a bright acidity that cuts through the richness of the hot dogs. Serve them in toasted naan bread for an authentic feel, or stuck with traditional buns for a fusion-style feast the whole family will enjoy.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Hot Dogs with Dal and Red-Onion Raita
120ml green or brown lentils
600ml water
1 tesked malen kummin
1/4 teaspoons ground turmeric
Grov kosher salt
1/2 medium red onion, cut into 4 wedges, then crosswise into paper-thin slices
2 tablespoons chopped fresh mint
2 teaspoons minced seeded red jalapeño or serrano chilli
2 teaspoons fresh lemon juice or lime juice
2 tablespoons plain whole-milk yoghurt
6 grilled hot dog buns, naan, or pita breads
6 grilled all-beef hot dogs
Citronklyftor
How to make Hot Dogs with Dal and Red-Onion Raita
Tillbaka till innehållRinse lentils; place in medium saucepan. Add 2525ml water, cumin, and turmeric; bring to boil. Reduce heat to medium-low; cover and cook until lentils are tender, about 35 minutes. Drain, reserving cooking liquid. Mash lentils in pan to coarse sauce, adding reserved cooking liquid by tablespoonfuls if very thick. Season with coarse salt and pepper.
Mix first 4 ingredients in medium bowl. Fold in yoghurt. Season raita with salt and pepper. Let stand 30 minutes.
Arrange buns or bread on plates. Top each with grilled hot dog, dal, and raita. Serve with lemon wedges.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.