Hoppa till huvudinnehåll

Lamb Chops with Roasted-Aubergine Relish

These succulent lamb chops with roasted-aubergine relish offer a sophisticated dinner that can be prepared in less than twenty minutes. By searing the lamb shoulder chops over a high heat, you achieve a deep, savoury crust that contrasts beautifully with the bright, tangy relish. This high-protein dish relies on quality store-cupboard staples like jarred roasted aubergines and pimientos to deliver complex Mediterranean flavours with minimal effort.

Perfect for a quick weeknight supper or a fuss-free weekend meal, this recipe is as nutritious as it is flavourful. The sharp onion and fresh flat-leaf parsley in the relish cut through the richness of the lamb, creating a balanced plate. Serve these chops alongside some steamed seasonal greens or a crisp green salad for a light yet satisfying meal that is naturally gluten-free and packed with iron.

Ingredients for Lamb Chops with Roasted-Aubergine Relish

  • 4 (1/2-inch-thick) lamb shoulder chops (6 to 230g each)

  • 45 ml extra jungfruolja, uppdelad

  • 1 (275g) jar roasted aubergine, drained (cut up any large pieces)

  • 1 (110g) jar sliced pimientos, rinsed and drained

  • 40g finely chopped sweet onion such as Vidalia or Walla Walla

  • 1/4 cup finely chopped flat-leaf parsley

  • 1/2 teaspoons sugar, or to taste

How to make Lamb Chops with Roasted-Aubergine Relish

Pat lamb chops dry and sprinkle evenly with 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoons pepper. Heat 1 tablespoon oil in a 12-inch heavy skillet over high heat until it shimmers, then sear lamb, turning over once, until browned, about 5 minutes total for medium.

Meanwhile, toss together aubergine, pimientos, onion, parsley, sugar, remaining 2 tablespoons oil, and salt and pepper to taste. Serve aubergine relish over lamb.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.