Ma-Po Tofu
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This authentic Ma Po Tofu is a classic Sichuan favourite, loved for its bold, spicy flavours and satisfying textures. A staple of high-protein cooking, this dish combines tender cubes of tofu with savoury minced pork in a rich, glossy sauce flavoured with fermented bean paste and aromatic ginger. The addition of Sichuan peppercorns provides that signature numbing sensation, creating a deeply comforting yet energising meal that perfectly balances heat and umami.
Ideal for a quick weeknight dinner, this homemade version is far superior to shop-bought alternatives and can be on the table in less than 20 minutes. Serving it with fluffy steamed rice allows the grains to soak up the fragrant sauce, making it a complete and nourishing meal. It is a fantastic introduction to regional Chinese cuisine for those looking to expand their cooking repertoire.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Ma-Po Tofu
60ml chicken broth
2 tablespoons hot bean paste
2 matskedar sojasås
Additive-free kosher salt to taste
450g regular or soft (not silken) tofu, drained and cut into 1/2-inch cubes
1 1/2 to 2 tablespoons corn, peanut, or canola oil
230g pork mince shoulder (preferably 75% lean)
1 tablespoon plus 1 teaspoon finely minced garlic
1 tablespoon plus 1 teaspoon finely minced peeled fresh ginger
1 tablespoon cornflour dissolved in 2 tablespoons water
1 1/2 teaspoons Japanese sesame oil
1/2 to 1 teaspoon toasted Sichuan-peppercorn powder
3 tablespoons thinly sliced spring onion
Accompaniment: steamed rice
How to make Ma-Po Tofu
Tillbaka till innehållStir together broth, bean paste, soy sauce, and kosher salt. Set aside.
Slide tofu into a saucepan of simmering water and keep at a bare simmer while stir-frying rest of dish.
Heat a wok or large heavy skillet over high heat until hot and add 1 1/2 tablespoons corn oil, swirling to coat. Add pork and stir-fry, breaking up lumps and adding remaining 1/2 tablespoons corn oil if meat sticks, until no longer pink. Add garlic and ginger and stir-fry over moderate heat until very fragrant, about 2 minutes.
Stir reserved sauce, then add to pork and bring to a simmer. Drain tofu in a large sieve and slide into sauce, stirring gently.
Stir cornflour mixture and add to stir-fry. Bring to a boil, stirring gently, and cook until thickened and glossy, about 15 seconds.
Turn off heat and sprinkle with sesame oil, Sichuan-peppercorn powder to taste, and 2 tablespoons spring onion. Stir once or twice, then serve sprinkled with remaining tablespoon spring onion.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.