Moroccan Braised Beef
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This Moroccan braised beef is a deeply aromatic take on the classic beef stew, offering a rich profile of warm spices and subtle sweetness. By slow-cooking tender chunks of beef with garam masala, cumin, and turmeric, the meat absorbs a complex depth of flavour that is beautifully balanced by the addition of golden raisins and a splash of dry sherry. It is a hearty, dairy-free dish that fills the kitchen with a wonderful fragrance as it simmers on the hob.
Perfect for a weekend dinner or a stress-free dinner party, this savoury casserole tastes even better when made a day or two in advance, allowing the spices to fully develop. Serve it alongside fluffy couscous or crusty bread to soak up the thick, glossy sauce. This recipe is an excellent choice for those seeking a comforting, high-protein meal that feels both sophisticated and wholesome.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Moroccan Braised Beef
45ml olive oil, divided
1.1kg boneless chuck roast, cut into 3/4-inch cubes
325g hackad lök
3 vitlöksklyftor, hackade
1 tablespoon garam masala*
1 tablespoon paprika
1 tesked malen kummin
1/2 teaspoons turmeric
1/2 teaspoons cayenne pepper
240 ml torrt rödvin
120ml dry Sherry
475ml beef broth
1 14 1/60g can diced tomatoes in juice
350ml golden raisins
How to make Moroccan Braised Beef
Tillbaka till innehållHeat 2 tablespoons oil in large pot over medium-high heat. Sprinkle meat with salt and pepper. Add meat to pot; sauté until no longer pink, about 5 minutes. Transfer meat to bowl. Heat 1 tablespoon oil in same pot. Add onions; sauté until brown, about 8 minutes. Add garlic and next 5 ingredients; stir 1 minute. Add wine and Sherry; boil until reduced to glaze, stirring occasionally, about 8 minutes. Add broth, tomatoes with juice, and raisins; stir to blend. Add beef and accumulated juices; bring to simmer. Reduce heat to medium-low. Simmer uncovered until sauce is thick and beef is tender, stirring occasionally, about 1 hour 15 minutes. Season stew with salt and pepper. (Can be made 2 days ahead. Cool slightly, chill until cold, then cover and keep chilled. Rewarm before serving.)
*An Indian spice mixture available in the spice section of many supermarkets.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.