Hoppa till huvudinnehåll

Pasta with Kielbasa and Swiss Chard

This vibrant kielbasa and Swiss chard pasta is a fantastic choice for those seeking a high-protein dinner that doesn't skimp on depth. The smoky, savoury notes of the Polish sausage pair beautifully with the earthiness of the red chard, while a hint of dried chilli flakes adds a gentle, warming heat. It is a colourful, texturesome meal that makes the most of seasonal leafy greens and cupboard staples like penne.

Ideal for a busy weeknight, this wholesome dish is both comforting and nutritious. Using the pasta cooking water together with finely grated Parmigiano-Reggiano creates a light, silky sauce that coats every tube of penne perfectly. Serve it in warmed bowls with an extra dusting of cheese for a satisfying homemade meal that the whole family will enjoy.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Pasta with Kielbasa and Swiss Chard

  • 350g Swiss chard (preferably red

  • from 1 bunch)

  • 230g kielbasa, quartered lengthwise, then cut crosswise into 1/2-inch-thick pieces

  • 2 matskedar olivolja

  • 1/2 teskedar salt

  • 2 garlic cloves, finely chopped

  • 120ml vatten

  • 1/4 teaspoons dried hot red-pepper flakes

  • 350g penne

  • 450g finely grated Parmigiano-Reggiano (120ml ) plus additional for serving

Cut out centre ribs and stems from chard, then thoroughly wash, along with leaves, in several changes of cold water. Cut ribs and stems crosswise into 1/4-inch-thick pieces and coarsely chop leaves.

Cook kielbasa in oil in a 5-quart heavy pot over moderately high heat, stirring occasionally, until golden, 2 to 3 minutes. Transfer with a slotted spoon to a bowl. Cook chard ribs and stems with salt in fat remaining in pot over moderate heat, stirring occasionally, 3 minutes. Add garlic and cook, stirring, 1 minute. Add chard leaves, water, and red-pepper flakes and simmer, partially covered, until chard stems are tender, about 5 minutes. Remove lid and stir in kielbasa.

Cook pasta in a large pot of boiling salted water until al dente, then reserve 120ml pasta-cooking water and drain pasta in a colander. Add pasta to chard mixture with cheese and salt to taste and toss until combined well. Thin with some of reserved pasta water if necessary.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.