Hoppa till huvudinnehåll

Porcupine Meatballs

These elegant prawn porcupine meatballs are a nutritious and visually striking addition to any Asian-inspired menu. Often served as a high-protein starter or a light main, these dumplings get their name from the way the short-grain rice grains stand up during cooking, resembling a hedgehog or porcupine. The combination of delicate, ginger-scented prawns and the soft, chewy texture of the rice provides a sophisticated balance of flavours that is both satisfying and light.

Traditionally steamed to preserve the natural sweetness of the seafood, this dish is naturally low in fat and packed with lean protein. Using cabbage leaves in the steamer not only prevents sticking but also imparts a subtle earthy aroma to the dumplings. Serve them hot with a bright, citrusy ponzu sauce or a splash of savoury soy sauce for a simple yet impressive homemade treat that fits perfectly into a healthy lifestyle.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Porcupine Meatballs

  • 450g uncooked prawns, peeled, deveined, and tails removed

  • 2 tablespoons finely chopped spring onions

  • 2 teaspoons soy sauce

  • 1/2 teaspoons grated fresh ginger

  • 90g short-grain rice (such as arborio), soaked in 2 cups very hot water for 2 hours

  • Cabbage or lettuce leaves

  • Ponzu sauce (available at Asian specialty stores) or more soy sauce

  1. Put half the prawns in a food processor and pulse until finely chopped.

  2. Add the rest and pulse a few more times (half the mixture will serve as a binding paste; the rest will remain roughly chopped).

  3. Transfer to a bowl and add the spring onions, soy sauce, and ginger, then mix by hand until well combined.

  4. Drain the rice and spread it on a plate. Form the prawns mixture into 1 1/2-inch balls. Roll each in the rice.

  5. Line a steamer basket with the leaves. Add the meatballs and steam until the rice is cooked and the prawns is pink, 8 to 9 minutes. Serve with the ponzu or soy sauce.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.