Provençal Rack of Lamb
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This elegant Provençal rack of lamb is a sophisticated high-protein dish that captures the rustic flavours of southern France. Infused with a fragrant paste of fresh rosemary, thyme, and garlic, the succulent lamb is roasted alongside tender sliced potatoes and vine-ripened tomatoes. The combination of high-quality meat and Mediterranean herbs creates a deeply savoury profile that is both comforting and refined, making it a wonderful centrepiece for any special occasion.
Designed for ease and efficiency, this one-pan method ensures the potatoes soak up the delicious juices from the lamb as it roasts to a perfect medium-rare. It is a nutritious and balanced meal that provides a generous helping of protein alongside essential vitamins from the slow-roasted tomatoes. Serve this dish with a simple side of steamed green beans or a crisp green salad for a complete and healthy homemade dinner.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Provençal Rack of Lamb
2 vitlöksklyftor
2 teaspoons chopped thyme
1 teaspoon chopped rosemary
3 matskedar olivolja, delad
2 medium tomatoes, halved
1 (1-pound) frenched rack of lamb (4 to 8 chops, depending on size), cut in half
2 medium shallots, thinly sliced (80ml )
2 medium boiling potatoes, peeled and sliced crosswise 1/4 inch thick
2 matskedar vatten
How to make Provençal Rack of Lamb
Tillbaka till innehållPreheat oven to 204°C with rack in middle.
Mince and mash garlic to a paste with 1/2 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper. Stir together with herbs and 1 tablespoon oil.
Put tomatoes cut sides up in an oiled small baking dish and drizzle with a third of garlic mixture. Roast until tender, 30 to 40 minutes.
Meanwhile, pat lamb dry and season with 1/4 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper.
Heat 1 tablespoon oil in a 10-inch ovenproof skillet over medium-high heat until it shimmers. Brown lamb on all sides, 4 to 6 minutes total. Transfer lamb to a cutting board and discard oil from skillet.
Heat remaining tablespoon oil in skillet over medium heat and cook shallots and potatoes, stirring occasionally, until edges are browned, 3 to 5 minutes. Stir in water and half of remaining garlic mixture and remove from heat.
Rub remaining garlic mixture on fat side of lamb racks. Arrange lamb over potatoes and roast in oven until an instant-read thermometer inserted into centre of meat (do not touch bone) registers 54°C for medium-rare, 20 to 25 minutes.
Let stand, loosely covered, 5 to 10 minutes. Serve with tomatoes.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.