Shepherd's Pie
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ask Patient
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This classic Shepherd's pie is the ultimate high-protein comfort food, perfect for warming up a chilly evening. The recipe features a rich, savoury base of minced lamb simmered with carrots, peas and fresh herbs, all topped with a generous layer of smooth, buttery mashed potato. Using fresh rosemary and parsley adds a wonderful depth of flavour that perfectly complements the succulent lamb, making it a firm favourite for traditional British home cooking.
Ideal for a nutritious mid-week family meal, this dish is both satisfying and simple to prepare. The crosshatched potato topping creates delicious crispy peaks in the oven, providing a lovely textural contrast to the tender meat filling. Serve this wholesome pie with a side of steamed seasonal greens or braised red cabbage for a balanced, heart-healthy dinner that everyone will enjoy.
Ingredients for Shepherd's Pie
1 matsked vegetabilisk olja
1 large onion, peeled and chopped
1 large carrot, peeled and chopped
450g lamb mince (or substitute half with another mince)
240ml beef or chicken broth
1 matsked tomatpuré
1 teaspoon chopped fresh or dry rosemary
1 tablespoon chopped Italian parsley
1 cup frozen peas
900g russet potatoes, peeled and cut into chunks
6 matskedar osaltat smör
120ml milk (any fat content)
Kosher salt to taste
How to make Shepherd's Pie
Preheat oven to 191°C.
In a large sauté pan over medium-high heat, heat the oil, then add the onion, carrot, and meat. Cook until browned, 8 to 10 minutes.
Drain the fat and add the broth, tomato paste, and herbs. Simmer until the juices thicken, about 10 minutes, then add the peas.
Pour the mixture into a 1 1/2-quart baking dish; set aside.
Meanwhile, bring the potatoes to a boil in salted water. Cook until tender, about 20 minutes; drain.
Mash the potatoes with the butter, milk, and salt.
Spread them over the meat mixture, then crosshatch the top with a fork.
Bake until golden, 30 to 35 minutes.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.

