Prawns, Chicken, and Andouille Gumbo
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This hearty prawn, chicken and andouille gumbo is a spectacular example of Cajun-inspired comfort food. Built on a deeply flavoured, dark reddish-brown roux, this dish combines the smoky heat of spicy sausage with succulent chicken thighs and sweet king prawns. The addition of okra and diced tomatoes provides a thick, velvety texture, while a splash of white wine and clam juice adds a sophisticated depth of flavour that balances the earthy spices.
As a high-protein main course, this recipe is ideal for feeding a large crowd or for batch-cooking ahead of a busy week. The base actually improves if made a day or two in advance, allowing the complex flavours of the cayenne, thyme and bay leaves to meld beautifully. Serve generous ladles over a bed of fluffy steamed rice with a sprinkle of fresh parsley for a satisfying, homemade meal.
Ingredients for Prawns, Chicken, and Andouille Gumbo
240ml vegetable oil
240ml plain flour
6 large onions, chopped (about 1800g )
6 red peppers, seeded, chopped (about 700g )
8 celery stalks, chopped (about 450g )
16 garlic cloves, chopped
1 tesked cayennepeppar
240 ml torrt vitt vin
1/2 cup chopped fresh thyme
6 bay leaves
2 800g cans diced tomatoes with juice
4 230g bottles clam juice
950ml low-salt chicken broth
1.8kg andouille sausage, cut crosswise into 1/2-inch-thick slices
1.4kg skinless boneless chicken thighs, cut into 1-inch cubes
2 450g packages sliced frozen okra
1.8kg peeled deveined medium prawns
Minced fresh Italian parsley
Steamed rice
How to make Prawns, Chicken, and Andouille Gumbo
Heat oil in heavy 13-quart pot over medium-high heat until very hot and almost smoking. Add flour and stir constantly until mixture is dark reddish brown, about 5 minutes. Add chopped onions, chopped peppers, and chopped celery and cook until onions are soft and brown, stirring frequently, about 20 minutes. Add garlic and cayenne and stir 2 minutes. Add wine, thyme, and bay leaves; bring to boil, stirring occasionally. Add tomatoes with juice, clam juice, broth, sausage, and chicken; simmer until chicken is cooked through, about 15 minutes. Add okra and simmer until tender, about 10 minutes. Do ahead Gumbo base can be made 2 days ahead. Cool slightly. Chill uncovered until cold, then cover and keep chilled. Bring base to simmer before continuing.
Add prawns to pot and cook prawns until just opaque in centre, stirring often, about 5 minutes. Season gumbo to taste with salt and pepper. Garnish with minced parsley and serve with steamed rice alongside.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.