git add

Hoppa till huvudinnehåll

Prawns, Chicken, and Andouille Gumbo

This hearty prawn, chicken and andouille gumbo is a spectacular example of Cajun-inspired comfort food. Built on a deeply flavoured, dark reddish-brown roux, this dish combines the smoky heat of spicy sausage with succulent chicken thighs and sweet king prawns. The addition of okra and diced tomatoes provides a thick, velvety texture, while a splash of white wine and clam juice adds a sophisticated depth of flavour that balances the earthy spices.

As a high-protein main course, this recipe is ideal for feeding a large crowd or for batch-cooking ahead of a busy week. The base actually improves if made a day or two in advance, allowing the complex flavours of the cayenne, thyme and bay leaves to meld beautifully. Serve generous ladles over a bed of fluffy steamed rice with a sprinkle of fresh parsley for a satisfying, homemade meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Prawns, Chicken, and Andouille Gumbo

  • 240ml vegetable oil

  • 240ml plain flour

  • 6 large onions, chopped (about 1800g )

  • 6 red peppers, seeded, chopped (about 700g )

  • 8 celery stalks, chopped (about 450g )

  • 16 garlic cloves, chopped

  • 1 teaspoon cayenne pepper

  • 240 ml torrt vitt vin

  • 1/2 cup chopped fresh thyme

  • 6 bay leaves

  • 2 800g cans diced tomatoes with juice

  • 4 230g bottles clam juice

  • 950ml low-salt chicken broth

  • 1.8kg andouille sausage, cut crosswise into 1/2-inch-thick slices

  • 1.4kg skinless boneless chicken thighs, cut into 1-inch cubes

  • 2 450g packages sliced frozen okra

  • 1.8kg peeled deveined medium prawns

  • Minced fresh Italian parsley

  • Steamed rice

Heat oil in heavy 13-quart pot over medium-high heat until very hot and almost smoking. Add flour and stir constantly until mixture is dark reddish brown, about 5 minutes. Add chopped onions, chopped peppers, and chopped celery and cook until onions are soft and brown, stirring frequently, about 20 minutes. Add garlic and cayenne and stir 2 minutes. Add wine, thyme, and bay leaves; bring to boil, stirring occasionally. Add tomatoes with juice, clam juice, broth, sausage, and chicken; simmer until chicken is cooked through, about 15 minutes. Add okra and simmer until tender, about 10 minutes. Do ahead Gumbo base can be made 2 days ahead. Cool slightly. Chill uncovered until cold, then cover and keep chilled. Bring base to simmer before continuing.

Add prawns to pot and cook prawns until just opaque in centre, stirring often, about 5 minutes. Season gumbo to taste with salt and pepper. Garnish with minced parsley and serve with steamed rice alongside.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.