git add

Hoppa till huvudinnehåll

Prawns-Salad Tostadas with Tomatoes and Cucumber

This vibrant prawn salad tostada recipe is a fresh and zingy addition to your high-protein repertoire. Combining succulent prawns with crisp cucumber, ripened tomatoes, and a hit of serrano chilli, it offers a wonderful balance of textures and heat. The seafood is gently poached to maintain a delicate bite, then tossed in a bright lime and coriander dressing that keeps the dish light and refreshing. It is an ideal choice for a sophisticated weekend lunch or a colourful sharing platter for a garden gathering.

While this dish is naturally nutritious, the addition of creamy guacamole and a drizzle of soured cream provides a satisfying richness. You can use shop-bought tostada shells for a quick midweek meal, or fry your own corn tortillas for an authentic, extra-crunchy base. Prepared prawn salad can be kept chilled for up to a day, making it an excellent option for stress-free entertaining. Simply assemble just before serving to ensure the tostadas stay perfectly crisp.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Prawns-Salad Tostadas with Tomatoes and Cucumber

  • 80g kosher salt, divided, plus more to taste

  • 450g small prawns (51–60 count), peeled, deveined, tails removed

  • 3 plum or 2 regular medium tomatoes, seeded, finely chopped

  • 1 small (or 1/2 large) white onion, cut into 1/4" cubes, rinsed with cool water, patted dry

  • 1/2 English hothouse cucumber, seeded, finely chopped

  • 3–4 serrano chillies, stemmed, seeded, deveined, finely chopped

  • 160ml fresh lime juice

  • 1/2 cup coarsely chopped fresh coriander

  • 24 small corn tortillas or store-bought crispy tostada shells

  • Vegetable oil (for frying

  • if needed)

  • Kosher salt (if needed)

  • 2 cups Hold-the-Lime Guacamole

  • Shredded iceberg lettuce, crema (Mexican salted cream) or soured cream, queso fresco, tomatillo salsa (for serving)

  • A candy or deep-fry thermometer

Fill a large bowl with 2400ml cool water; stir in 60ml salt (it should taste like seawater). Add prawns and soak 30 minutes, then drain.

Fill a medium pot with 1925ml water; stir in 60ml salt. Bring to a boil, add prawns, and immediately turn off heat. Let sit until pink, opaque, and barely cooked through, about 3 minutes. Drain, transfer to a large bowl, and let cool.

Add tomato, onion, cucumber, chillies, lime juice, and coriander to prawns. Season with salt. Chill until ready to use.

If frying tortillas, fit a large skillet with candy or deep-fry thermometer; pour in oil to measure 1". Heat over medium-high until thermometer registers 191°C. Fry tortillas in batches until crispy, turning every 30 seconds, about 2 minutes total. Drain on paper towel-lined baking sheets and season with salt.

Spread 1 heaping Tbsp. Hold-the-Lime Guacamole on a tostada shell. Top with 1/4 cup prawns salad, then lettuce, crema, queso fresco, and salsa. Repeat with remaining tostada shells. Serve at room temperature.

Prawns salad can be chilled for up to 1 day. Bring to room temperature before serving.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.