Smothered Steak
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This classic smothered steak is a comforting, high-protein dish that transforms budget-friendly cuts into a melt-in-the-mouth feast. By slow-cooking the beef in a rich, savoury onion gravy, the fibres break down beautifully, resulting in a deeply satisfying texture. The addition of crispy crumbled bacon provides a salty crunch that perfectly balances the sweetness of the caramelised onions, making it a wonderful choice for a hearty midweek dinner.
A perfect example of traditional home cooking, this recipe uses blade or chuck steaks which are ideal for braising. The flour coating not only helps to brown the meat but also naturally thickens the sauce as it simmers. Serve this alongside creamy mashed potatoes or steamed seasonal greens for a complete, nutritionally balanced meal that the whole family will enjoy.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Smothered Steak
4 bacon slices
2 matskedar vegetabilisk olja, delad
675g chuck eye or blade steaks
120ml plain flour
475ml thinly sliced onion
240ml water
How to make Smothered Steak
Tillbaka till innehållCook bacon in 1 tablespoon oil in a large heavy skillet over medium heat until crisp. Drain on paper towels, reserving fat in skillet, then crumble.
Meanwhile, pound steaks 1/4 inch thick between sheets of plastic wrap using flat side of a meat pounder. Snip through any gristle with kitchen shears (to prevent curling), then pat steaks dry.
Mix together flour, 1 teaspoon salt, and 1/4 teaspoons pepper and dredge steaks on all sides, shaking off excess.
Heat reserved bacon fat over medium-high heat until it shimmers, then brown steaks on both sides in batches; transfer to a plate.
Add onion to skillet with remaining tablespoon oil, 1/4 teaspoons salt, and 1/8 teaspoons pepper and cook over medium heat, stirring frequently and scraping up brown bits, until softened and browned, about 10 minutes.
Add steaks with any meat juices and water and bring to a boil. Simmer, tightly covered, over low heat until meat is very tender, about 1 1/4 hours. If sauce is thin, transfer meat to a platter and boil until reduced to about 150g . Season steaks with salt and pepper. Serve with sauce and sprinkled with bacon.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.