Spiced Up, Oven-Fried Chicken
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This spiced oven-fried chicken offers all the satisfying crunch of traditional fried chicken without the need for deep frying. By using a clever coating of crushed cornflakes seasoned with smoked paprika and black pepper, you achieve a wonderfully crisp texture and a deep, savoury flavour. It is an excellent high-protein option for those seeking a lighter alternative to takeaway favourites while still delivering a comforting, golden finish that the whole family will enjoy.
Ideal for busy weeknights or a relaxed Sunday lunch, this recipe is designed to be straightforward and fuss-free. Serving three chickens makes it perfect for large gatherings or meal prepping for the week ahead. Simply pair the crispy pieces with a fresh green salad, some roasted root vegetables, or a dollop of cool soured cream to balance the gentle warmth of the spices.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Spiced Up, Oven-Fried Chicken
600g crushed plain cornflakes (from 1200g whole cornflakes)
1 tablespoon smoked paprika, to taste
2 1/2 teaspoons salt
1 teaspoon freshly ground black pepper
3 eggs
120ml milk
3 chickens (3 to 1.6kg each), cut into 8 pieces each
2 tablespoons chopped fresh parsley, for garnish
How to make Spiced Up, Oven-Fried Chicken
Tillbaka till innehållPreheat the oven to 177°C. Line two baking sheets with aluminum foil or spray with nonstick cooking spray.
Combine the crushed cornflakes in a large bowl with the smoked paprika, salt, and pepper.
Lightly beat eggs with the milk in a bowl.
Dip the chicken into the egg mixture, shaking off excess, and then into the crumbs, coating well. Place on the baking sheets, leaving space between the pieces.
Bake, in batches, for 1 hour or until golden brown and cooked through.
To serve, arrange the chicken on a large platter and sprinkle with parsley.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.