git add

Hoppa till huvudinnehåll

Spicy Sesame Noodles with Chopped Peanuts and Thai Basil

These spicy sesame noodles are a vibrant and fragrant addition to your midweek repertoire. Combining the deep, nutty notes of sesame oil with the zing of fresh ginger and a kick of chilli, this high-protein dish is both satisfying and light. The use of fresh egg noodles ensures a silky texture that perfectly carries the savoury balsamic and soy dressing, while the addition of Thai basil provides a refreshing herbal finish that cuts through the heat.

Ideal for those seeking a nutritious homemade meal, this recipe is incredibly versatile and works well for meal prep as the flavours develop beautifully over time. The crunch of roasted peanuts and the sharpness of spring onions add wonderful layers of texture and taste. Enjoy it as a standalone vegetarian main or serve it alongside grilled proteins for a more substantial dinner.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Spicy Sesame Noodles with Chopped Peanuts and Thai Basil

  • 1 tablespoon peanut oil

  • 2 tablespoons minced peeled fresh ginger

  • 2 vitlöksklyftor, hackade

  • 45ml Asian sesame oil

  • 2 matskedar sojasås

  • 2 tablespoons balsamic vinegar

  • 1 1/2 tablespoons sugar

  • 1 tablespoon (or more) hot chilli oil*

  • 1 1/2 teaspoons salt

  • 450g fresh Chinese egg noodles or fresh angel hair pasta

  • 12 spring onions (white and pale green parts only), thinly sliced

  • 80g coarsely chopped roasted peanuts

  • 1/4 cup thinly sliced fresh Thai basil leaves

  • *Available in the Asian foods section of many supermarkets and at Asian markets.

Heat peanut oil in small skillet over medium heat. Add ginger and garlic; sauté 1 minute. Transfer to large bowl. Add next 6 ingredients; whisk to blend.

Place noodles in sieve over sink. Separate noodles with fingers and shake to remove excess starch. Cook in large pot of boiling salted water until just tender, stirring occasionally. Drain and rinse under cold water until cool. Drain thoroughly and transfer to bowl with sauce. Add sliced spring onions and toss to coat noodles. Let stand at room temperature until noodles have absorbed dressing, tossing occasionally, about 1 hour. Stir in peanuts and Thai basil; toss again. Season to taste with salt and pepper. Serve at room temperature.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.