Hoppa till huvudinnehåll

Tarragon Chicken with Anchovy Cream

This elegant tarragon chicken with anchovy cream is a sophisticated take on grilled skewers, combining aromatic herbs with a deeply savoury dipping sauce. The chicken is marinated in lemon and fresh tarragon to ensure the meat remains succulent and fragrant, while the addition of salty anchovies and tangy crème fraîche creates a luxurious finish. It is a brilliant option for those seeking a high-protein meal that does not compromise on complex flavours.

Ideal for both casual midweek dining and weekend entertaining, these skewers can be prepared well in advance to allow the flavours to develop. The sauce is particularly versatile and can be made a day ahead to save time. Serve these skewers warm from the grill for a comforting dinner, or enjoy them cold as part of a summer buffet or healthy packed lunch.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Tarragon Chicken with Anchovy Cream

  • 350g , about 2 boneless chicken breasts

  • 2 tablespoons chopped tarragon

  • 2 tablespoons lemon juice

  • 1 matsked olivolja

  • Salt and pepper to taste

  • 4 chopsticks, lacquered for colour

  • 1 matsked olivolja

  • 2 anchovy fillets in oil

  • 1 teaspoon lemon zest

  • 2 tablespoons lemon juice

  • 120ml crème fraîche

  • 2 tablespoons grated parmesan cheese

  • 1 pinch tarragon

  • Salt and pepper to taste

  1. Cut the chicken breasts into 1 inch cubes. Place in a Ziploc bag and add the rest of the ingredients. Seal and let marinate in the refrigerator for at least an hour.

  2. Turn your oven to grill and skewer the cubes on the chopsticks. If the chopsticks are not lacquered then place them in water for an hour before use, so they won't char in the oven.

  3. Grill the skewers in the top of your oven for about 12 minutes or until completely cooked through. Turn after half the time.

  4. Heat the olive oil in a small saucepan. Add the anchovy fillets and stir them until they melt.

  5. Remove the saucepan from the heat and add the rest of the ingredients. Salt and pepper to taste. Add more lemon juice if you want.

The skewers can be served both warm and cold.

The sauce tastes better the longer it gets to absorb the flavours, so it can easily be prepared the day before. The same goes for the marinated skewers. Prepare and marinate the day before and just grill before the guests arrive.

If you have access to a grill, then of course that adds to the flavour. Don't forget to soak nonlacquered skewers beforehand so that they don't catch fire.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.