Tuna Kebabs with Ginger-Chilli Marinade
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant high-protein dish offers a fresh, Asian-inspired twist on the classic barbecue skewer. The combination of zingy ginger, fresh chilli, and salty soy sauce creates a punchy marinade that perfectly complements the rich flavour of fresh ahi tuna. By alternating the fish with crisp red peppers and sweet onions, you create a balanced meal that is as visually striking as it is delicious.
Ideal for a light summer dinner or a sophisticated weekend lunch, these tuna kebabs are a fantastic choice for those seeking a nutritious, low-carb option. The tuna requires only a short marinating time to soak up the aromatic flavours, making this a quick and easy recipe for outdoor entertaining. Serve them alongside a crisp green salad or some fluffy jasmine rice for a complete, wholesome meal.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Tuna Kebabs with Ginger-Chilli Marinade
45ml unseasoned rice vinegar
2 matskedar finriven skalad färsk ingefära
2 tablespoons peanut oil
2 tablespoons Asian sesame oil
2 matskedar sojasås
2 tablespoons honey
1 tablespoon chopped fresh coriander
1 serranochili, urkärnad, finhackad
Freshly ground white pepper
675g 1 1/4 -inch-thick ahi tuna, cut into 1- to 1 1/4 -inch cubes
Nonstick vegetable oil spray
1 large red pepper, cut into 1-inch squares
1 large sweet onion (such as Maui or Vidalia), cut into 1-inch squares
6 (12-inch-long) metal skewers
Additional chopped fresh coriander
How to make Tuna Kebabs with Ginger-Chilli Marinade
Tillbaka till innehållWhisk first 8 ingredients in medium bowl to blend; season to taste with ground white pepper. Transfer 45ml marinade to small bowl and reserve. Add tuna to remaining marinade in medium bowl and toss to coat. Refrigerate at least 30 minutes and up to 45 minutes.
Spray grill rack with nonstick spray. Prepare barbecue (medium-high heat). Alternate tuna cubes, pepper squares, and onion squares on each of 6 metal skewers. Grill to desired doneness, turning frequently, about 4 minutes total for medium-rare. Transfer to platter. Drizzle reserved marinade over; sprinkle with chopped coriander.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.