Yangzhou Fried Rice
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This classic Yangzhou fried rice is a celebrated Chinese dish known for its vibrant colours and delicate balance of flavours. As a high-protein meal, it brings together a variety of textures, from succulent prawns and savoury ham to tender shiitake mushrooms and sweet garden peas. The secret to its success lies in using perfectly cooked, cooled rice, which ensures each grain remains distinct and fluffy rather than sticky when tossed in the hot wok.
Perfect for a quick midweek dinner or as part of a larger weekend feast, this nutritious recipe is both versatile and satisfying. The oyster sauce and white pepper provide an authentic depth of seasoning that complements the fresh spring onions beautifully. If you are looking for a wholesome, one-pan dish that the whole family will enjoy, this homemade version of a takeaway favourite is an excellent choice.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Yangzhou Fried Rice
190g long-grain white rice, rinsed several times in cold water until water runs clear
3 tablespoons vegetable or peanut oil
8 spring onions (white and green parts), thinly sliced on diagonal (about 150g )
110g fresh prawns, peeled, deveined, and finely diced (about 240ml or 6 large prawns)
3 large eggs, lightly beaten
110g fresh shiitake mushroom, stems discarded and caps finely diced (about 475ml )
110g fresh or frozen peas (about 150g )
110g ham, finely diced (about 240ml )
1 tablespoon oyster sauce
1 teaspoon sugar
1 tesked kosher salt
1/2 teaspoons ground white pepper
How to make Yangzhou Fried Rice
Tillbaka till innehållIn medium saucepan over high heat, combine rice and 300ml water. Cover and bring to boil, then reduce heat to low and simmer until water is absorbed, about 25 minutes. Remove from heat and let stand, covered, 10 minutes. Fluff with large fork or chopsticks, then cool. (Rice can be made ahead and refrigerated, covered, up to 2 days.)
In wok or heavy large sauté pan over moderately high heat, heat oil until hot but not smoking. Add half of spring onions (reserve remainder for garnish). Add prawns and stir-fry until prawns are pink and cooked through, 2 to 3 minutes. Add eggs and rice and stir-fry until eggs are just set, about 1 minute. Add mushrooms, peas, ham, oyster sauce, sugar, salt, and pepper and stir-fry until heated through and fluffy, 4 to 5 minutes. Garnish with remaining spring onions and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.