Hoppa till huvudinnehåll

Chicken Barbecue (Inihaw na Manok)

This authentic Filipino chicken barbecue, known as inihaw na manok, is a celebrated street food staple loved for its signature balance of sweet, savoury and tangy flavours. The secret lies in a vibrant marinade featuring banana ketchup, citrusy lemon and a hint of fizzy lemonade, which tenderises the chicken while creating a beautiful caramelised glaze as it hits the grill. Using succulent chicken thighs ensures the meat remains juicy and tender against the high heat of the barbecue.

As a versatile low-sugar option, this dish is perfect for summer gatherings or a quick weekday dinner when marinated in advance. Serve these smoky skewers alongside steamed jasmine rice or a fresh Filipino salad for a balanced meal. The addition of a traditional sawsawan dipping sauce provides a sharp, vinegar-based contrast that cuts through the richness of the charred meat, making it a crowd-pleasing favourite for any occasion.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Chicken Barbecue (Inihaw na Manok)

  • 550ml (540 ml) banana ketchup

  • 240ml (240 ml) 7UP

  • 120ml (120 ml) fresh lemon juice

  • 120ml (120 ml) soy sauce

  • 120ml (120 ml) white sugarcane vinegar

  • 120ml (110 g) packed brown sugar

  • 50g (35 g) minced garlic

  • 1.4kg (1.4 kg) boneless, skinless chicken thighs, cut into 1-inch pieces

  • Cooking spray or vegetable oil, for greasing

  • Sawsawan, for serving

In a large nonreactive bowl, storage container, or Ziploc bag, mix together the banana ketchup, 7UP, lemon juice, soy sauce, vinegar, brown sugar, and garlic until the sugar has dissolved.

Add the chicken pieces and toss. Cover the bowl or container or seal the bag and marinate in the refrigerator for at least 1 hour and preferably overnight.

When you are ready to cook the meat, heat a grill pan over high heat or heat a charcoal or gas grill to medium.

Reserving the marinade, thread 3 or 4 pieces of chicken on each skewer, letting the pieces touch slightly, and set them on a plate or baking sheet.

Pour the marinade into a saucepan and bring it to a simmer over medium-high heat. Reduce the heat to medium and cook for 10 minutes; set it aside.

Spray the pan or grill grate lightly with cooking spray. Place the skewers on the grill pan or grill and cook, turning them and basting them often with the heated marinade, until they are cooked through or the centre of a piece of chicken registers 74°C (75°C) on an instant-read thermometer. This should take between 8 and 15 minutes, depending on your cooking surface. (Discard any leftover marinade.)

Transfer to a platter and serve immediately, with sawsawan.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.