Hoppa till huvudinnehåll

Chilli-Thyme Spice Mix

This aromatic chilli and thyme spice mix is a versatile addition to any kitchen cupboard, offering a vibrant balance of heat and citrus. By drying fresh lemon zest and thyme in the microwave, you can capture their punchy flavours and combine them with the sharp heat of dried chillies and crunchy sea salt. It is an excellent way to season everything from pan-fried sea bass to roasted root vegetables.

As a low-sugar condiment, this homemade rub is a healthy alternative to shop-bought seasonings which often contain hidden fillers or sweeteners. Prepare a batch in advance to have a ready-made flavour booster on hand for busy weeknight dinners. It also makes a thoughtful gift for food lovers when presented in a small glass jar.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Chilli-Thyme Spice Mix

  • 2 dried chillies de árbol, stemmed

  • 4 teaspoons coarse sea salt

  • 4 teaspoons finely grated lemon zest

  • 4 teaspoons fresh thyme leaves

  • Ingredient Info: Chillies de árbol are available at better supermarkets and at Latin markets.

Pulse chillies in a spice grinder until coarsely ground. Transfer ground chillies to a small bowl and add salt. Scatter lemon zest on a 6x6" piece of parchment paper and microwave on high for 1 minute. Add thyme to parchment and microwave until dry, about 1 minute 30 seconds (time will vary). Let cool and lightly crush zest and thyme; combine with ground chillies and salt. DO AHEAD: Spice mix may be made 1 week ahead. Store airtight at room temperature.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.